Cevap: Campo Rico doğal rendelenmiş domateste toplam 2.09 g karbonhidrat bulunur. Bu nedenle düşük miktarda keto diyetinize alabilirsiniz.
Campo Rico doğal rendelenmiş domates, Endülüs'te ekmeğe sürülen bir domates tostundan oluşan bir kahvaltıda çok yaygın bir şeydir. Bu Endülüs kahvaltısını yapabilmek için domatesleri rendelemeniz, daha doğrusu kabuksuz domatesi rendeleyip keto ekmek tostlarına eklemeniz yeterli. Serrano jambonu eklemek de gelenekseldir. sızma zeytinyağı y o.
Rendelenmiş domates yapmak oldukça kolay olsa da, Campo Rico doğal rendelenmiş domatesi buzdolabında bulundurmak için zaman olmadığında daha hızlıdır. Campo Rico doğal rendelenmiş domates, normal 55 g'lık bir porsiyonda yaklaşık 2.09 g net karbonhidrat içerir. Bu nedenle, aşırıya kaçmadan kullanırsak keto uyumludur. Bunu asla unutma domates kendileri, doğal olarak sahipler şeker. Tipik bir porsiyonla karşılaştırmak domates Yaklaşık 75 gr'da, 2 gr net karbonhidratları da var. Campo Rico doğal rendelenmiş domateste daha fazla karbonhidrat bulunması, rendeleme işlemi sırasında kabuğunun soyulmasının nedenidir. En fazla lif miktarının yoğunlaştığı yer tam olarak cilttedir. Bir şekilde diyebiliriz ki, biz yoğunlaşma karbonhidratlar Bu nedenle, Campo Rico doğal rendelenmiş domates, sıradan bir domatesten daha yüksek karbonhidrat seviyelerine sahiptir.
Domatesi kendiniz rendelemeye başlarsanız, domatesi rendelemek yerine kabuğu da dahil olmak üzere tamamen ezerseniz bu rahatsızlığı giderebilirsiniz. Bu genellikle çoğu durumda sulu bir karışımla sonuçlanır (ve çoğu zaman söylüyorum çünkü bu, ne tür domates kullandığınıza ve içerdikleri su miktarına büyük ölçüde bağlı olacaktır) ve oldukça ince ve sıvı bir dokuya sahiptir. . Buna rağmen, keto yaşam tarzı için daha çok tavsiye edilir, tüm besinleri, özellikleri ve lifi koruduğu için uygundur. domates.
Bu rendelenmiş domates sadece domates onun bileşenleri arasında. Daha fazlası değil. Ne renklendirici ne de koruyucu. Çok yaygın olarak yapıldığı için, kahvaltılık tostların ötesinde, bazı iyi tütsülenmiş balıklar için bir temel olarak kullanabilirsiniz. ton balığı, somon o sardalya.
Rendelenmiş Domates Karşılaştırmalı Tablosu
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | karbonhidratlar porsiyon başına |
bu keto |
|---|---|---|
| Rendelenmiş domates Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rendelenmiş doğal domates | 1.925 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates titreşimleri | 1.815 g | si |
| Zeytinyağlı rendelenmiş domates Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates sürinver Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates Campo Rico | 2.09 g | si |
| Sızma zeytinyağı ile rendelenmiş domates Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rendelenmiş doğal domates | 2.09 g | si |
| Iberitos doğal domates | 3.135 g | si |
| rendelenmiş domates | 1.375 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Yağ ve sarımsaklı rendelenmiş domates Iberitos | 3.8005 g | yok hayır |
| Onein kontserbak rendelenmiş domates | 1.925 g | si |
| Yağ ve Makro tuzu ile domates | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski'yi yaymak için | 2.475 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Primaflor | 1.925 g | si |
| Pedro Luis domates yayıldı | 2.585 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Ferlo | 2.365 g | si |
| BonPreu'da domates rallat | 2.035 g | si |
| La Gergaleña zeytinyağı ile rendelenmiş doğal domates | 1.595 g | si |
| Mini apis domates konserveleri | 2.145 g | si |
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | değer |
|---|---|
| karbonhidratlar | 2.09 g |
| Yağlar | 0.275 g |
| protein | 0.055 g |
| Lif | 0 g |
| Kalori | 11.55 kcal |
