Cevap: Sarımsak tamamen ketodur ve birçok keto yemeğinin temelini oluşturur.
Sarımsağı kim sevmez? Yemeklere lezzetli bir tat katar, antimikrobiyal etkileri vardır. cildi iyileştirebilirve tabii ki, vampirleri korkutup kaçırmak. Tamam, sarımsak nefesi bir randevu için en iyisi değil ama sarımsak harika.
Her bir diş sarımsak 0,9 g net karbonhidrat içerir, ancak birkaç tarif size her porsiyonda bir diş sarımsak yemenizi sağlar. Tarifler tipik olarak 4 porsiyonluk bir yemek için bir diş sarımsak gerektirir, bu nedenle sarımsak genellikle bir tarife ihmal edilebilir karbonhidratlar ekler.Düşük karbonhidrat sayısı ve lezzet üzerindeki etkisi, sarımsağı en popüler malzemelerden biri yapar. Keto tariflerinde popüler. Keto yemeğinize biraz sarımsak eklemeyi düşünüyorsanız endişelenmeyin çünkü keto diyetinizle mükemmel bir şekilde uyumludur.
Beslenme bilgileri
Porsiyon Boyutu: 1 Çivi
| isim | değer |
|---|---|
| net karbonhidratlar | 0.9 g |
| Gordo | 0,0 g |
| protein | 0,2 g |
| Toplam karbonhidrat | 1,0 g |
| Lif | 0.1 g |
| Kalori | 4 4 |
kaynak: USDA
