Cevap: Sanflavino rendelenmiş domatesler biraz karbonhidrat içerir, ancak ketojenik diyetiniz sırasında bunları ölçülü olarak alabilirsiniz.
Rendelenmiş Sanflavino domatesi, Endülüs'ün herhangi bir yerinde, domatesli tost ve ekmekten oluşan bir kahvaltıda çok yaygın bir şeydir. Bu gastronomi harikasının tadını çıkarabilmek için domatesleri tipik bir rende ile veya daha doğrusu rendelenmesi gereken domatesin içini rendelemek ve ardından rendelenmiş domatesi tost ekmeğine eklemek yeterlidir.
Bir domatesi rendelemek kolay olsa da, zamanımızın kısıtlı olduğu durumlarda, elden rendelenmiş Sanflavino domatesi satın almış olmak görevi büyük ölçüde basitleştirebilir. Sıradan bir tost olarak alabileceğimiz rendelenmiş Sanflavino domates kısmı yaklaşık 55 gr. Bunun temel olarak 2.09 g'ı net karbonhidratlardır. Bu nedenle, kötüye kullanmadan kullanırsak ketodur. Bunu unutma domates kendi içlerinde, doğal olarak sahip oldukları şeker. Tipik bir 150 gr domates porsiyonu ile karşılaştırıldığında, 4 gr karbonhidrat içerdiğini görüyoruz. Sanflavino rendelenmiş domatesin içindeki miktarlara göre daha fazla karbonhidrat bulunması, rendelenirken kabuğunun çıkarılmasından kaynaklanmaktadır. En fazla lif miktarının yoğunlaştığı yer tam olarak cilttedir. Bir bakıma biz “yeniden konsantre olmakNet karbonhidratlar. Bu nedenle Sanflavino rendelenmiş domates, önemli ölçüde daha yüksek net karbonhidrat seviyesine sahiptir. Bu rahatsızlığı azaltmak istiyorsanız, domatesi rendelemek yerine kabuğunu da ekleyerek tamamen ezmeyi deneyin. Bu, oldukça sulu, ince bir dokuya sahip sıvı bir macunla sonuçlansa da. Ancak domatesin tüm özelliklerine, besin maddelerine ve liflerine sahip olduğunuz için keto için daha uygundur.
Bu Sanflavino rendelenmiş domatesin sadece domates onun bileşenleri arasında. Başka hiçbir bileşeni yoktur. Hiçbir tür yağ, tuz veya benzeri bir şey yok. Yani domatesleri elle rendelemeye tembelseniz, bu iyi bir seçenektir. Bununla birlikte, iyi bilinenler gibi ilginç tarifler de yapabilirsiniz. tumaca ekmeği bir iyilikle uyumlu keto ekmeği. Veya bazılarını ekleyin zeytinyağı ve bazı zeytin.
Rendelenmiş Domates Karşılaştırmalı Tablosu
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | karbonhidratlar porsiyon başına |
bu keto |
|---|---|---|
| Rendelenmiş domates Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rendelenmiş doğal domates | 1.925 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates titreşimleri | 1.815 g | si |
| Zeytinyağlı rendelenmiş domates Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates sürinver Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates Campo Rico | 2.09 g | si |
| Sızma zeytinyağı ile rendelenmiş domates Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rendelenmiş doğal domates | 2.09 g | si |
| Iberitos doğal domates | 3.135 g | si |
| rendelenmiş domates | 1.375 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Yağ ve sarımsaklı rendelenmiş domates Iberitos | 3.8005 g | yok hayır |
| Onein kontserbak rendelenmiş domates | 1.925 g | si |
| Yağ ve Makro tuzu ile domates | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski'yi yaymak için | 2.475 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Primaflor | 1.925 g | si |
| Pedro Luis domates yayıldı | 2.585 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Ferlo | 2.365 g | si |
| BonPreu'da domates rallat | 2.035 g | si |
| La Gergaleña zeytinyağı ile rendelenmiş doğal domates | 1.595 g | si |
| Mini apis domates konserveleri | 2.145 g | si |
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | değer |
|---|---|
| karbonhidratlar | 2.09 g |
| Yağlar | 0.055 g |
| protein | 0.055 g |
| Lif | 0 g |
| Kalori | 10.45 kcal |
