Cevap: La Gergaleña rendelenmiş zeytinyağlı doğal domates tamamen ketojeniktir ve keto diyeti için şiddetle tavsiye edilir.
Zeytinyağlı doğal rendelenmiş domates La Gergaleña, Cádiz'de bir tost ekmek ve domatesten oluşan bir kahvaltıda çok yaygındır. Bu tipik Endülüs kahvaltısını yapmak için sadece domatesleri tipik rende ile rendelemeniz gerekiyor, gerçekten rendelenmesi gereken domateslerin içini rendeleyin ve ardından rendelenmiş domatesi keto ekmek tostlarının üzerine koyun. sahip olduğundan beri zeytinyağı sızma ve tuz, sadece tost koyularak yapılacaktır.
Bazı domatesleri rendelemek oldukça kolay olsa da, bazen daha hızlıdır veya zamanımız yoktur ve yakınlarda zeytinyağı ile doğal domates La Gergaleña'yı rendelemek durumu çok kolaylaştırır. La Gergaleña rendelenmiş zeytinyağlı doğal domatesin normal bir kısmı normalde yaklaşık 55 g domates içerir. Bunun yaklaşık 1.595 g'ı net karbonhidrattır. Yani ölçülü aldığınız ve aşırıya kaçmadığınız sürece keto olduğunu söyleyebiliriz. Her zaman unutmayın ki domates, şeker var. Bir bardakla kıyaslamak domates Yaklaşık 75 g'da, yaklaşık 2 g karbonhidrat içerir. Bunları eşit miktarlarda karşılaştırırken çok benzer. Ayrıca, bazı lif içeriğine (0.66 g) sahip olduğunu görebiliriz ki bu çok nadirdir. sanayici rendelenmiş domates. Muhtemelen derinin bir kısmını eziyete dahil ettiği içindir. Keto'nun tüm özelliklerini, besinlerini ve liflerini korumanız sayesinde keto yaşam tarzı için çok ilginç ve önerilir. domates.
Son zamanlarda, bu tür domatesleri kahvaltılık tostlarda kullanmak dışında, tütsülenmiş balıklara eşlik olarak görmek çok yaygın. ton balığı, somon o sardalya. Onlara taze bir dokunuş vermek ve doğal lezzetlerini arttırmak.
Rendelenmiş Domates Karşılaştırmalı Tablosu
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | karbonhidratlar porsiyon başına | bu keto |
|---|---|---|
| Rendelenmiş domates Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rendelenmiş doğal domates | 1.925 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates titreşimleri | 1.815 g | si |
| Zeytinyağlı rendelenmiş domates Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates sürinver Surinver | 1.375 g | si |
| Doğal rendelenmiş domates Campo Rico | 2.09 g | si |
| Sızma zeytinyağı ile rendelenmiş domates Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rendelenmiş doğal domates | 2.09 g | si |
| Iberitos doğal domates | 3.135 g | si |
| rendelenmiş domates | 1.375 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Yağ ve sarımsaklı rendelenmiş domates Iberitos | 3.8005 g | yok hayır |
| Onein kontserbak rendelenmiş domates | 1.925 g | si |
| Yağ ve Makro tuzu ile domates | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroski'yi yaymak için | 2.475 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Primaflor | 1.925 g | si |
| Pedro Luis domates yayıldı | 2.585 g | si |
| Rendelenmiş doğal domates Ferlo | 2.365 g | si |
| BonPreu'da domates rallat | 2.035 g | si |
| La Gergaleña zeytinyağı ile rendelenmiş doğal domates | 1.595 g | si |
| Mini apis domates konserveleri | 2.145 g | si |
Beslenme bilgileri
Porsiyon boyutu: 55 gr
| isim | değer |
|---|---|
| karbonhidratlar | 1.595 g |
| Yağlar | 3.41 g |
| protein | 0.385 g |
| Lif | 0.66 g |
| Kalori | 40.15 kcal |
