Jawaab: yaanyo la shiiday oo saliid iyo toon ah Iberitos kuma habboona cuntadaada ketogenic sababtoo ah waxay leeyihiin qaar lagu daro.
Tuubooyinkan yar yar ee yaanyada la shiiday ee leh saliid Iberitos iyo toonta ayaa aad ugu badan baararka iyo kafateeriyada quraacda. Waxay ku yimaadaan diyaarsanaan cuntooyin gaar ah si toos loogu isticmaalo rootiga.
Qayb caadi ah oo Iberitos ah yaanyo la shiiday oo saliid iyo toon ah ayaa sida caadiga ah leh qiyaastii 55 g. Kuwaas, asal ahaan 3.8005 g waa karbohaydraytyada saafiga ah. Waxaan dhihi karnaa waa keto laakiin dhibaato yar ayaa halkan nagu haysa. Ma garanayno haddii habka baakadaha, xaqiiqda ka kooban toonta ama sabab awgeed, laakiin waxa ay leedahay wax lagu daro. Halka inta kale ee yaanyada daadi in aan falanqeeyay gabi ahaanba waa xor of daro, this Iberitos daadi yaanyo saliid iyo toonta ma aha. Markaa way fiicantahay inaad doorato xulashooyin kale oo yaanyo si fudud loo daadi.
Shaxda Isbarbardhigga ee Tamaandhada Duubka leh
Cabbirka adeegga: 55 g
Macluumaadka nafaqada
Cabbirka adeegga: 55 g
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Karbohaydraytyada | 3.8005 g |
| Dufan | 2.2165 g |
| Borotiin | 1.65 g |
| Fibre | 0 g |
| Kalooriyeyaasha | 29.15 Kcal |
