Kani ma keto baa?
Marka xilliga fasaxa la soo wareego, uma baahnid inaad seegto buskudka kirismaska aad jeceshahay kaliya sababtoo ah waxaad ku jirtaa cunto karbohaydh yar leh. Kukiyada ketogenic ee ka yimid ...
Marka ciidaha soo dhawaadaan, waxaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan keto macmacaan aad samayn karto si aad uga qayb qaadato shirarka mustaqbalka. Nasiib wanaag, tani macaan iyo caafimaad leh...
Ma la gaadhay waqtigii aad wax ugu dabbaal degi lahayd jacaylkaaga? Haddii Valentine's Day ama sannad-guurada ama dabbaaldegga weyni yimaado, waxaad diyaarin kartaa macmacaan hoose ...
Sababtoo ah waxaad ku jirtaa cunto ketogenic macnaheedu maaha inaad seegto dhammaan madadaalada Halloween "khiyaanada ama daaweynta." Keto Halloween kuwan daaweeya...
Kukiyada sokorta waa wax caadi ah. Way macaan yihiin, subag badan yihiin, bannaanka way ruugan yihiin, gudahana waa dhuuban. Oo haddii aad u malaysay in buskudka sokorta ay ka baxeen...
Macmacaanka keto-la'aanta ah waa mid aad u macaan, ma rumaysan doontid inuu keto yahay. Buuxinta shukulaatada xariirta ah iyo qolofta cookie keto ee macaan, tani ...
Yaa aan jeclayn macmacaanka liinta? Brownies iyo buskudka waxay ku qaataan waqti badan iftiinka, laakiin mararka qaarkood ilig macaan ayaa u baahan ...
Jilaatada cajiinka keega ayaa noqotay mid aad caan u ah dhadhankeeda macaan iyo kuwa cusub, in kasta oo aysan u badnayn in ay ku jirto liiskaaga ...
Haddii aad isku dayayso inaad xasuusato waxa ay ahaayeen macmacaanka carruurnimada ee aad jeceshahay, markaa keega iyo buskudka ayaa hubaal ah inay muuqdaan. Waxaa jira wax ku saabsan buufinta keega oo kaa caawin doona ...
Haddii aad niyadda ku hayso macmacaan keto ah oo kulul, oo aan lahayn gluten-la'aan, Baararkan Pumpkin Carb Low ayaa ah waxa aad raadinayso. Waxaad ku raaxaysan kartaa iyaga ...
Buskusyada kirismaska ee dhaqameedka waxaa lagu sameeyaa buskudka graham ama buskudka, oo lagu kor shubay karamell iyo shukulaatada ay ku raran tahay sonkor bunni ah. Tani ma waxay la macno tahay qofka sameeya...
Ma haysaa cunto aad jeceshahay oo dhaqameed oo aad jeceshahay inaad ku diyaariso ciidaha, shirarka waaweyn ama xitaa galab xasilloon oo xasilloon? Dadka qaarkiis, duubabka...
Ma jiraan wax ka haray in la raro.
Mulkiilaha boggan, esketoesto.com, waxa uu ka qayb qaataa Amazon EU Affiliate Program, oo waxa uu galaa iibsi xidhiidhsan. Taasi waa, haddii aad go'aansato inaad ka iibsato shay kasta oo Amazon ah iyada oo loo marayo isku xirkayada, wax lacag ah kuguma kacayso laakiin Amazon waxay na siin doontaa guddi naga caawin doona maalgelinta shabakadda. Dhammaan xiriirada wax iibsiga ee ku jira mareegahan, kuwaas oo adeegsada/iibsada/qaybta, ayaa lagu hagayaa degelka Amazon.com. Astaanta Amazon iyo astaanta waa hantida Amazon iyo la-hawlgalayaasheeda.