Kani ma keto baa?
Haddii aad in muddo ah ku jirtay cuntada keto, waxa laga yaabaa in aad ka maqan tahay miro. Dadka intooda badan waxay u maleynayaan in tan iyo cuntada ketogenic…
Isbeddellada hormoonnada way adag tahay in la ogaado. Calaamaduhu inta badan waa kuwo aan fiicneyn, sida daal ama niyadda oo beddesha, oo badiyaa waxay isku beddelaan wareeggaaga haddii aad tahay qof dumar ah.…
Aan qiyaaso. Waxaad ku aragtay kombucha dukaanka xaafaddaada saaxiibkaa ma joojin doono ka hadalka. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa tijaabisay. Oo hadda waad yaabaysaa...
Mid ka mid ah su'aalaha ugu waaweyn ee dadka intooda badan ay weydiiyaan marka ay bilaabayaan cunto-carb-yar ama keto-ga waa: Ma cabbi kartaa aalkolo? The…
Haddii aad cuntid hilibka, kalluunka, ama hilibka xubnaha jirka, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto: Cuntooyinkan keto-saaxiibtinimo ma kordhiyaan khatarta ah inuu kugu dhaco cudurka gout? Ka dib oo dhan, xigmadda caadiga ah ayaa sheegaysa ...
Dad badan ayaa ku faraxsan kaarboonka firfircoon. Kaabistan ayaa la sheegay inay ka caawinayso sun-saarista, caafimaadka mindhicirka, caddaynta ilkaha, iyo wax ka badan. Kuwani waa…
"Miyaanan weli ku jirin ketosis?" Waa su'aal caadi ah oo ka dhex jirta keto dieter. Waqtiga aad geli karto ketosis waxay kuxirantahay jadwalkaaga cunto,…
Ghee, oo sidoo kale loo yaqaan subagga la caddeeyey, ayaa qarniyo badan ahayd cunnada cunnada ee Hindida. Waa qayb muhiim ah oo ka mid ah daawada dhaqameed ee Ayurvedic, kaas oo…
Wax Incas-kii hore isticmaali jiray ma daweyn karaa dhibaatooyinkaaga casriga ah? Jawaabtu waxa ay noqon kartaa HAA! Taasi waa haddii jawaabtu tahay geedo yaab leh Uña…
In ka badan weligii, dadku waxay u yaaceen bakhaarrada oo waxay ku kaydsanayaan khaanadaha iyaga oo wata nafaqo-kordhinta difaaca jirka. Halka cunto dheeli tiran ay ku siin karto...
Marka ay timaado dhimista miisaanka, waxaa jira cuntooyin kala duwan oo badan oo kaa caawin kara inaad gaarto yoolalkaaga. Laba ka mid ah xulashooyinka ugu caansan waa keto vs. paleo. Labadoodaba…
mama miyaa! Wararka aad maqasheen waa run. Hadda waxaad rabi kartaa baastada oo aad sidoo kale cuni kartaa. Waxaa jira baastada kaarbohaydh-yar oo badiil ah oo aad ku dari karto…
Ma jiraan wax ka haray in la raro.
Mulkiilaha boggan, esketoesto.com, waxa uu ka qayb qaataa Amazon EU Affiliate Program, oo waxa uu galaa iibsi xidhiidhsan. Taasi waa, haddii aad go'aansato inaad ka iibsato shay kasta oo Amazon ah iyada oo loo marayo isku xirkayada, wax lacag ah kuguma kacayso laakiin Amazon waxay na siin doontaa guddi naga caawin doona maalgelinta shabakadda. Dhammaan xiriirada wax iibsiga ee ku jira mareegahan, kuwaas oo adeegsada/iibsada/qaybta, ayaa lagu hagayaa degelka Amazon.com. Astaanta Amazon iyo astaanta waa hantida Amazon iyo la-hawlgalayaasheeda.