האם פרימפלור עגבניות מגורדות טבעיות קטו?

תשובה: עגבנייה טבעית מגוררת פרימפלור דלה בפחמימות ובכמויות קטנות אתה יכול לקחת אותה בדיאטה הקטו שלך.

העגבנייה הטבעית המגורדת של פרימפלור היא משהו יומיומי בארוחת בוקר אנדלוסית המבוססת על טוסט עגבניות ולחם. כדי שתוכלו לאכול את ארוחת הבוקר האופיינית הזו, מספיק פשוט לגרר עגבניה עם פומפיה טיפוסית, למרות שבאמת מה שצריך לגרר זה את האזור הפנימי של העגבניות בלי לכלול את הקליפה, ואז לשים את העגבנייה המגוררת. הטוסטים של לחם הקטו שלך תואמים. נהוג להוסיף גם זה, שמן זית כתית מעולה ובמקרים מסוימים, חזיר סראנו.

למרות שגרירת עגבניות היא דבר פשוט, יש מקרים שבגלל לא מכתים הכל או בגלל מחסור מוחלט בזמן, זה עשוי להיות שימושי להחזיק עגבנייה טבעית מגוררת של פרימפלור במקרר. העגבנייה הטבעית המגורדת של Primaflor מכילה במנה של 55 גרם (שהיא אחת מהאמבטיות האישיות שלה), בסביבות 1.925 גרם של פחמימות. לכן הוא תואם קטו, אם אנו משתמשים בו מבלי לנצל אותו לרעה. זכור את זה עגבניות עצמו, יש להם קצת סוכר. בהשוואה למדד של עגבנייה ב-75 גרם יש לו גם 2 גרם פחמימות. העלייה בפחמימות בעגבניה הטבעית המגורדת פרימפלור היא הסיבה לכך שהקליפה מוסרת בתהליך הגרירה שלה. העור הוא בדיוק המקום שבו מרוכזת כמות הסיבים הגדולה ביותר, אז במובן מסוים, אנחנו "מתרכז מחדשהפחמימות נטו. מסיבה זו, לעגבניה טבעית מגוררת פרימפלור יש רמות גבוהות יותר של פחמימות.

על מנת להקל על אי הנוחות, נסו, במקום לגרר את העגבנייה, לרסק אותה לגמרי, כולל הקליפה. למרות שבדרך כלל זה מביא למשחה מימית ברוב המקרים ובמרקם די עדין ונוזלי. בכל מקרה, הוא מתאים יותר לאורח החיים הקטו, הוא בריא בזכות העובדה שהוא שומר באופן מלא על התכונות והסיבים של העגבנייה.

לאחר מבט מהיר על המרכיבים שלו נוכל לראות שהמרכיב היחיד כאן הוא עגבנייה ושום דבר יותר. אין חומרי צבע או חומרים משמרים. זו רק עגבנייה מגוררת. אז זה יכול להיות אופציה פנטסטית למתכונים כמו לחם טומאקה עם נהדר לחם קטו תואם. או להוסיף אותו כבסיס לדג מעושן טוב כמו סלמון, טונה o סרדינות.

טבלה השוואתית של עגבניות מגורדות

גודל מנה: 55 גרם

מידע תזונתי

גודל מנה: 55 גרם