תשובה: עגבניה מגורדת הוד היא לגמרי קטו.
ישנם 2 סוגים של עגבניות מגורדות כשמדובר בעגבניות מגורדות משומרות. יש כאלה שהם בסביבות 2 גרם פחמימות ל-55 גרם של מנה, ואחרים בסביבות 1.3 גרם. ייתכן שהדבר נובע משימוש בסוגים שונים של עגבניות או בשל בשלותן. או אפילו, שיש רק 2 או 3 מפעלים שאורזים את המוצר הזה, והם אחראים לעשות את זה עבור כל המותגים בשוק. בוא נראה באיזה מקרה אנחנו נמצאים עכשיו.
בעגבנייה המגורדת Alteza יש במנה רגילה של 55 גרם עגבנייה מגוררת בסך הכל 1.375 גרם של פחמימות נטו. לכן זה לגמרי קטו, אבל כמו תמיד, בלי להגזים. ה עגבניות עצמם, מכילים באופן טבעי כמות מסוימת של סוכרים. אם נשווה חלק טיפוסי של עגבניית שרי של כ-75 גרם, אנו רואים שיש בו 2 גרם פחמימות. אז אנחנו עומדים בפני אחת העגבניות המגוררות שיש להן רמות פחמימות נמוכות מאוד.
במידה ואתם מתחילים לגרר את העגבנייה בעצמכם בבית, אפשרות מומלצת ביותר היא במקום לגרר את העגבנייה, לכתוש אותה לגמרי, כולל גם את הקליפה. בדרך כלל זה גורם למשחה מימית ברוב המקרים ובעלת מרקם דק ונוזלי למדי. אבל בתוך מהו אורח החיים הקטו, מומלץ כי אתה עדיין שומר על כל המאפיינים והסיבים של עגבנייה.
טבלה השוואתית של עגבניות מגורדות
גודל מנה: 55 גרם
| שם | פחמימות למנה | זה קטו |
|---|---|---|
| סנפלבינו עגבנייה מגורדת | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגוררת לה גרגלניה | 1.925 גרם | si |
| ויברציות של עגבניות מגורדות טבעיות | 1.815 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן זית סורינבר | 1.375 גרם | si |
| ממרח עגבניות מגורדות טבעי סורינבר | 1.375 גרם | si |
| קמפו ריקו עגבנייה מגורדת טבעית | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן זית כתית מעולה קרפור | 1.595 גרם | si |
| עגבניה טבעית מגוררת אירוסקי | 2.09 גרם | si |
| עגבנייה טבעית של איבריטוס | 3.135 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת הוד | 1.375 גרם | si |
| עגבניה טבעית מגורדת Tropic Bio | 1.375 גרם | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 גרם | si |
| עגבנייה מגוררת עם שמן ושום איבריטוס | 3.8005 גרם | לא |
| Onein kontserbak עגבנייה מגוררת | 1.925 גרם | si |
| עגבנייה עם שמן ומלח מאקרו | 3.135 גרם | si |
| טומאקה להפצת אירוסקי | 2.475 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגורדת פרימפלור | 1.925 גרם | si |
| ממרח עגבניות פדרו לואיס | 2.585 גרם | si |
| פרלו עגבנייה טבעית מגורדת | 2.365 גרם | si |
| טומאקט מגורר BonPreu | 2.035 גרם | si |
| עגבנייה טבעית מגורדת לה גרגלניה עם שמן זית | 1.595 גרם | si |
| פחיות עגבניות מיני אפיס | 2.145 גרם | si |
מידע תזונתי
גודל מנה: 55 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות | 1.375 גרם |
| שומנים | 0.11 גרם |
| חלבון | 0.44 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| קלוריות | 9.9 קלוריות |
