پاسخ: هوموس فلفل قرمز Orexis Jalapeño دوستدار کتو نیست. مواد تشکیل دهنده بسیار زیادی دارد که با کتو سازگار نیستند.
ترکیب جالبی در این مورد داریم hummus که دارای آن لمس تند ارائه شده توسط _jalpapeños_ است. هر وعده 30 گرمی معمولی هوموس فلفل قرمز Orexis Jalapeño دارای 3 گرم کربوهیدرات خالص است. مقدار کمی است اما یک بار دیگر پس از بررسی مواد تشکیل دهنده، متوجه ناسازگاری با رژیم کتو شدیم. مخلوطی از فلفل، که برشته می شوند، مقداری دارد قند. و روغنی که در آن ضروری است hummus در این مورد است روغن کلزا. روغن دانه ای که توصیه نمی شود و بنابراین کتو هم نیست. همه اینها یکپارچه به ما هوموسی می دهد که علیرغم داشتن کربوهیدرات کمی، اصلا کتو نیست.
نمودار مقایسه هوموس
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات | 3 گرم |
| چربی ها | 7.2 گرم |
| پروتئین | 1.8 گرم |
| فیبر | 1.2 گرم |
| کالری | 84.3 kcal |
