رده: شیر

پاسخ: خامه تازه با وجود داشتن مقدار کمی کربوهیدرات کاملاً کتو است. خامه اساساً چربی شیر است. و همانطور که ...

پاسخ: شیر نیمه چرب تازه بدون لاکتوز Hacendado اصلا کتوژنیک نیست. سطح کربوهیدرات بیش از حد بالایی دارید. همانطور که قبلاً در ورودی ...

پاسخ: شیر بدون لاکتوز کتوژنیک نیست، اما جایگزین های کتو وجود دارد که می توانید برای جایگزینی آن استفاده کنید. متاسفانه شیر بدون لاکتوز با رژیم غذایی سازگار نیست...

پاسخ: خامه ترش به شرطی که از انواع کم چرب خودداری کنید کتو سازگار است. خامه ترش یک گزینه خوب لبنی سازگار با کتو است. یک قسمت (2…

پاسخ: با 0 کربوهیدرات و تقریبا تمام چربی، کره شور یک غذای بسیار کتو است. رژیم کتو مربوط به خوردن چربی است. کره شور ...

پاسخ: پنیر یکی از پایه های اصلی کتو است. پنیر منبع عالی چربی کم کربوهیدرات است. اگرچه محتوای غذایی بسته به ...

پاسخ: پنیر خامه ای منبع بسیار خوبی از چربی با سطح کم کربوهیدرات است. پنیر خامه ای منبع عالی چربی است. دو قاشق غذاخوری از ...

پاسخ: پنیر کوتاژ را می توان به مقدار کم مصرف کرد، اما لبنیات و پنیرهای دیگری نیز وجود دارند که برای رژیم کتوژنیک مناسب ترند. هر وعده پنیر دلمه ...

پاسخ: تخم مرغ یکی از کتوترین غذاهای موجود است. حتی افرادی هستند که از رژیم کتوژنیک استفاده می کنند که فقط تخم مرغ می خورند یا برنامه های هفتگی را به طور منظم در ...

پاسخ: بله. ماست یونانی یک راه سالم برای دریافت چربی و پروبیوتیک است که کاملاً با رژیم کتوژنیک سازگار است. ماست یونانی یکی از راه های ...

پاسخ: خامه فرم گرفته یک دسر کتو بسیار رایج است، اما کاملاً بدون کربوهیدرات نیست، بنابراین باید از آن کم استفاده کنید. کرم …

پاسخ: شیر کتوژنیک نیست، اما جایگزین های کتوژنیک زیادی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. متاسفانه شیر با رژیم کتو سازگار نیست. بین…