آیا شیر تازه نیمه چرب بدون لاکتوز کتو هاسندادو است؟

همانطور که قبلا در ورودی نشان دادیم شیر بدون لاکتوزاین شیر تازه بدون لاکتوز Hacendado اصلا کتو نیست. از آنجایی که شیر بدون لاکتوز کتو نیست. اگر داده‌های غذای شما را بررسی کرده و با آن مقایسه کنیم شیر بدون لاکتوز، مشاهده می کنیم که تعداد کربوهیدرات ها در هر لیوان تقریباً یکسان است. حدود 11.7 گرم اما حجم چربی موجود در این شیر تازه بدون لاکتوز Hacendado بسیار کمتر است، اساساً به دلیل این واقعیت است که نیمه چرب. از آنجایی که هدف رژیم کتو خوردن چربی است، این برای آن معکوس است.

با این حال، لازم نیست نگران باشید. جایگزین های کتو وجود دارد شیر. مثلا، نوشیدنی سویا بدون قند آلپرو, نوشیدنی بادام بدون قند آلپرو y نوشیدنی نارگیل بدون شیرینی آلپرو. همه آنها دارای 0 یا تقریبا 0 کربوهیدرات هستند و به شما امکان می دهد از یک "قهوه با شیر" یا هر دسری که می خواهید درست کنید و در لیست موادش هست شیر.

اطلاعات تغذیه ای

اندازه سرو: 1 لیوان (250 میلی لیتر)

نمبر	شجاعت
کربوهیدرات	11.75 گرم
چربی ها	3.75 گرم
پروتئین	7.75 گرم
فیبر	0 گرم
کالری	95 kcal