رده: شیرین کننده ها

پاسخ: شکر نارگیل یا شکر نخل نارگیل توسط بسیاری به عنوان قند سالم تری ارزیابی می شود. اما چیزی کتو نیست زیرا حاوی…

پاسخ: بله. تاگاتوز یک شیرین کننده با شاخص گلیسمی 0 است که سطح قند خون شما را افزایش نمی دهد و باعث سازگاری آن با کتو می شود. تاگاتوز...

پاسخ: شربت آگاو قند زیادی دارد، خوب، فروکتوز بیش از حدی است که با کتو سازگاری ندارد. شربت آگاو که به آن شهد آگاو نیز می گویند...

پاسخ: لاکتیتول کتو است و در محدوده کربوهیدرات روزانه شما به حساب نمی آید. لاکتیتول یک الکل قند مصنوعی است. یعنی این اتفاق نمی افتد ...

پاسخ: شاخص گلیسمی پایین ایزومالت به این معنی است که قند خون شما را افزایش نمی دهد یا در کتوز شما اختلال ایجاد نمی کند، بنابراین سازگار است.

پاسخ: شربت پلی گلیسیتول مخلوطی از شیرین کننده های دیگر است که می دانم کتو نیست پس کتو هم نیست. شربت پلی گلیسیتول ...

پاسخ: با 0 گرم کربوهیدرات خالص، قرص شیرین کننده Hacendado Stevia با کتو سازگار است. پیش از این، یافتن شیرین کننده های استویا در بیشتر ...

پاسخ: نه. دکستروز فقط شکل دیگری از نامگذاری گلوکز است. پس شکر است و اصلا کتو نیست. دکستروز است ...

پاسخ: ساخارین دانه‌بندی شده و شیرین‌کننده سیکلامات موجود در کیسه‌ها با رژیم کتوژنیک سازگار نیست زیرا حاوی دکستروز است. که نوعی شکر است. …

پاسخ: خیر، فروکتوز یک مونوساکارید، شکل پایه قند است و بنابراین با رژیم کتو شما سازگار نیست. فروکتوز قند است ...

پاسخ: سیکلامات کاملاً با رژیم کتو سازگار است. اما این شیرین کننده مورد تایید FDA نیست. پس شاید باید با احتیاط رفتار کرد...

پاسخ: قرص شیرین کننده پتاسیم آسپارتام هاسندادو و آسه سولفام کاملاً با رژیم کتوژنیک شما سازگار است. اما حاوی آسپارتام است که شیرین کننده ای است که توسط ...