رده: راهنماها

اگر مدتی است که رژیم کتو داشته اید، ممکن است کمبود میوه داشته باشید. اکثر مردم تصور می کنند که از رژیم کتوژنیک…

تشخیص نوسانات هورمونی دشوار است. علائم اغلب ظریف هستند، مانند خستگی یا نوسانات خلقی، و معمولاً با چرخه شما تغییر می کنند، اگر شما یک زن هستید.…

بگذار حدس بزنم. شما کومبوچا را در فروشگاه محلی خود دیده اید و دوستتان از صحبت کردن در مورد آن دست بر نمی دارد. شاید حتی آن را امتحان کرده باشید. و حالا کنجکاو شدی...

یکی از بزرگترین سوالاتی که اکثر مردم هنگام شروع یک رژیم کم کربوهیدرات یا کتو می پرسند این است: آیا می توان الکل مصرف کرد؟ …

اگر گوشت، ماهی یا گوشت های اندام می خورید، ممکن است از خود بپرسید: آیا این غذاهای دوستدار کتو خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهند؟ به هر حال، عقل متعارف می گوید…

بسیاری از مردم در مورد کربن فعال هیجان زده هستند. گفته می شود که این مکمل به سم زدایی، سلامت روده، سفید کردن دندان ها و موارد دیگر کمک می کند. آن ها…

"آیا من هنوز در کتوز نیستم؟" این یک سوال رایج در بین رژیم کتو است. زمان ابتلا به کتوز به برنامه غذایی شما بستگی دارد،…

گی، همچنین به عنوان کره شفاف شناخته می شود، برای قرن ها یکی از مواد اصلی در آشپزی هندی بوده است. این بخش مهمی از طب سنتی آیورودا است که…

آیا چیزی که اینکاهای باستانی استفاده می کردند می تواند مشکلات امروزی شما را درمان کند؟ پاسخ می تواند یک بله قاطع باشد! این در صورتی است که پاسخ، گیاه شگفت انگیز ناخن است…

مردم بیش از هر زمان دیگری به فروشگاه‌ها هجوم می‌آورند و قفسه‌های خود را با مکمل‌های غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی پر می‌کنند. در حالی که یک رژیم غذایی متعادل می تواند به شما ...

در مورد کاهش وزن، رژیم های غذایی مختلفی وجود دارند که می توانند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنند. دو تا از محبوب ترین گزینه ها کتو در مقابل. سرخپوشان. هر دوی آنها…

مامان میا! شایعاتی که شنیده اید درست است. حالا می توانید ماکارونی را آرزو کنید و آن را هم بخورید. بسیاری از جایگزین های ماکارونی کم کربوهیدرات وجود دارد که می توانید آنها را در…