آیا کره کتو با نمک است؟

رژیم کتو مربوط به خوردن چربی است. کره شور چیزی جز چربی نیست. این یک ترکیب عالی برای کتو است!

کره شور 0 کربوهیدرات دارد و منبع خوبی از چربی با 11-12 گرم در هر قاشق غذاخوری است. برخی از علاقه مندان به رژیم کتو حتی یک یا دو قاشق غذاخوری کره را به آنها اضافه می کنند قهوه برای افزایش مصرف چربی در روز

یکی از مشکلاتی که برخی از افرادی که از رژیم کتو با کره استفاده می کنند این است که به عنوان یک محصول لبنی حاوی پروتئین هایی است که باعث مشکلات گوارشی آنها می شود: لاکتوز، کازئین و آب پنیر و غیره. اگر در این دسته هستید، جایگزین‌های خاصی برای کره کتو وجود دارد، مانند: روغن روغنی و روغن نارگیل.