پاسخ: نه، هوموس چیلی انتخاب سرآشپز دارای مواد زیادی است که توسط جامعه کتو پذیرفته نشده است تا با رژیم کتو شما مطابقت داشته باشد.
یک وعده معمولی از Chef Select Chilli Hummus حاوی حدود 30 گرم است. از این مقدار، حدود 3.63 گرم کربوهیدرات است. ما سطح کربوهیدرات بیش از حد بالایی نداریم، اما ... مثل همیشه، مواد تشکیل دهنده کمکی نمی کنند. منبع اصلی چربی از این است hummus است روغن کلزا. روغنی که ثابت شده برای قلب خطرناک است و کتو نیست. از طرفی ما مواد افزودنی زیادی داریم. مهمتر از همه، مواد نگهدارنده. تعداد کمی وجود دارد اما تقریباً قابل توجه ترین آنها است بنزوات سدیم که سطح سمیت بالایی دارد. همه این ترکیب را می سازد این هوموس با کتو سازگار نیست.
نمودار مقایسه هوموس
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 3.63 گرم |
چربی ها | 6.66 گرم |
پروتئین | 1.56 گرم |
فیبر | 0 گرم |
کالری | 81.3 kcal |