پاسخ: bonÀrea hummus سازگار با کتو نیست زیرا حاوی موادی است که توسط جامعه کتو پذیرفته نشده است.
اگر به عنوان نقطه شروع برای محاسبه hummus bonÀrea بخش معمولی 30 گرم را در نظر بگیریم، می بینیم که در مجموع 8.1 گرم کربوهیدرات خالص در آن وجود دارد. بالاترین محتوای کربوهیدرات در این است hummus به این دلیل است که نخود آن بیشتر از سایرین است hummus. اما اگرچه تعداد آنها بیشتر است، اما مشکل واقعی این هوموس این است که با آن ساخته شده است روغن آفتابگردان. علاوه بر این، به دلیل اینکه روی بسته بندی خود با سر و صدای زیاد نشان داده است مجازات خاصی دریافت کرده است. روغن زیتون و دیگران، فوق باکره. وقتی واقعیت این است که در کل ظرفی که مجموعاً 200 گرم دارد، در واقع 2 گرم روغن زیتون وجود دارد. 2 یا 3 قطره به معنای واقعی کلمه. چرا این hummus با کتو سازگار نیست
نمودار مقایسه هوموس
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 8.1 گرم |
چربی ها | 2.7 گرم |
پروتئین | 1.05 گرم |
فیبر | 0 گرم |
کالری | 62.7 kcal |