پاسخ: نه، هوموس آرگال دارای کربوهیدرات های زیادی است تا با رژیم کتو شما سازگار باشد.
Hummus Argal در یک وعده معمولی 30 گرم دارد. که 3.3 گرم آن کربوهیدرات خالص است. شرق hummus، با وجود اینکه روی بسته بندی آن مشخص شده است که دارد لیمو y روغن زیتون، آنچه واقعاً دارای نسبت بالایی است این است روغن آفتابگردان. از آنجایی که این روغن اصلی آن است. پس واقعاً کتو نیست. و توصیه می شود اگر می خواهید از یک کتو هوموس سالم لذت ببرید، در جدول زیر به دنبال گزینه پیشنهادی دیگری باشید.
نمودار مقایسه هوموس
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 3.3 گرم |
چربی ها | 6.6 گرم |
پروتئین | 1.32 گرم |
فیبر | 0 گرم |
کالری | 81 kcal |