پاسخ: با 3.8 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده، لیمو با کتو سازگار است.
لیمو حاوی 3,8 گرم کربوهیدرات خالص برای هر 1 وعده میوه است. این مقدار ناچیز نیست، اما اکثر مردم یک لیمو کامل را به عنوان بخشی از وعده غذایی خود نمی خورند.
شما اغلب لیمو را به عنوان بخشی از ساکولنت ها خواهید یافت دستور العمل های کتو از آب آن استفاده می کنند که در رژیم کتو نیز مناسب است.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 1 میوه
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 3.8 گرم |
| چربی ها | 0,2 گرم |
| پروتئین | 0.6 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 5.4 گرم |
| فیبر | 1,6 گرم |
| کالری | 17 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
