پاسخ: خیر، هوموس روغن زیتون Orexis دارای مواد غیر کتو است و بنابراین برای رژیم کتوژنیک مناسب نیست.
این hummus به عنوان حمص با روغن زیتون. و دروغ نیست. روغن زیتون داره ... اما در غلظت 2 درصد که کاملا مسخره است. هوموس با روغن زیتون Orexis در یک وعده 30 گرم، 2.61 گرم کربوهیدرات دارد. این مقدار بسیار کم است اما از طرف دیگر مقدار زیادی چربی دارد. 3-4 گرم بیشتر در هر وعده نسبت به اکثر آنها hummus که ما تحلیل کرده ایم. که باعث می شود ببینیم با یک حمص با روغن زیاد روبرو هستیم. و معلوم است که نمی تواند روغن نارگیل در 2 درصد باشد. در واقع، ضخامت اصلی است روغن کلزاروغنی غیر سازگار با کتو و چون مقدار نسبتاً بالایی دارد این هوموس اصلا کتو نیست.
نمودار مقایسه هوموس
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 2.61 گرم |
چربی ها | 9 گرم |
پروتئین | 2.22 گرم |
فیبر | 1.53 گرم |
کالری | 102.9 kcal |