پاسخ: هوموس شکلاتی Trader Joe's Chocolate Hummus سازگار با کتو نیست. آنها دارای حجم بسیار بالایی از کربوهیدرات و همچنین شکر و سایر مواد غیر کتو هستند.
و در اینجا ما یک محصول واقعا کنجکاو داریم. این در مورد هوموس شکلاتی Trader Joe است. همانطور که از نامش پیداست، این هوموس شکلات دارد. در 100 گرم، 9.6 گرم کربوهیدرات خالص است. که مقدار بالایی است که این محصول را غیر کتو می کند. و اگر این برای شما کم به نظر می رسد، روغنی که او استفاده می کند روغن کانولا است. که توسط بسیاری از جامعه کتو نیز توصیه نمی شود. با وجود اینکه از او بدتر است روغن آفتابگردان. به نوبه خود دارد شکلات و همچنین قند. که با وجود شکر قهوهای بودن، از بد بودن آن کم نمیکند و آن را در مقادیر نسبتاً بالایی دارند. بنابراین این یک محصول کنجکاو بدون شک است. اما به هیچ وجه با کتو سازگار نیست.
نمودار مقایسه هوموس
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 9.6 گرم |
چربی ها | 1.61 گرم |
پروتئین | 2.14 گرم |
فیبر | 0 گرم |
کالری | 53 kcal |