پاسخ: هوموس فلفل مرکادونا پیکیلو با رژیم کتو شما سازگار نیست. حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات خالص و سایر مواد غیر کتو است.
ایجاد بخش معمولی هوموس فلفل مرکادونا پیکیلو در 100 گرم. از 100 گرم، 2.25 گرم کربوهیدرات خالص است. مبلغ بالایی نیست. اما اگر نگاهی به بقیه مواد بیندازید، این هوموس فلفل پیکیلو مزخرف است. روغن آن است روغن آفتابگردان، که همچنین با کتو سازگار نیست. مقداری هم دارد قند و همچنین مقدار زیادی مواد نگهدارنده و سایر موادی که این هوموس فلفل دلمه ای را غیر کتو می کند.
نمودار مقایسه هوموس
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 30 گرم (2 پیمانه)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 2.25 گرم |
چربی ها | 7.2 گرم |
پروتئین | 1.9 گرم |
فیبر | 2.8 گرم |
کالری | 88 kcal |