پاسخ: آرد پنکیک Nu3 Fit با رژیم کتوژنیک شما مناسب نیست زیرا کربوهیدرات خالص زیادی دارد.
همانطور که دیدیم چه اتفاقی می افتد آرد مافین شکلاتی Nu3 Fit، وضعیت بسیار مشابهی است که ما با این پیدا می کنیم آرد پنکیک Nu3 Fit. 100 گرم از این آرد در مجموع 34.4 گرم کربوهیدرات دارد. خیلی متأسفانه، این آرد پنکیک با کتو سازگار نیست.
در این صورت، اگر 100 گرم را به مقداری که برای هر پنکیک استفاده می کنیم که معمولاً بین 15 تا 20 گرم است تقسیم کنیم، مقداری بین 5.2/7 تا 1 گرم کربوهیدرات خواهیم داشت. یعنی بدون اضافه کردن هیچ نوع تاپینگ عجیب و غریب، می توانیم XNUMX پنکیک را بدون مشکل بخوریم. اما نه خیلی فراتر از آن و داشتن یک کنترل بسیار جامع بر مقادیر که ما را به این نتیجه روشن می رساند که این آرد پنکیک ارزش استفاده ندارد.
اگر می خواهید مقداری پنکیک بخورید و با رژیم کتو مشکلی نداشته باشید، بهتر است خودتان آنها را درست کنید. در اینجا شما دارید چند دستور پخت پنکیک که می توانید به عنوان مثال استفاده کنید: پنکیک بادام نارگیلی ماست کتو بلوبری, پنکیک پنیر کتو y پنکیک شکلاتی کتو در میان مجموعه عظیمی از دستور العمل ها که به شما امکان می دهد یک صبحانه یا میان وعده کتو عالی و سالم داشته باشید.
جدول مقایسه آردهای مخصوص NU3 Fit
حجم سرو: 100 گرم
| نمبر | کربوهیدرات در هر قسمت | این کتو است |
|---|---|---|
| آرد پیتزا پروتئین Nu3 Fit | 4.4 گرم |  Si |
| آرد نان سبوس دار پروتئینی Nu3 Fit | 6.1 گرم | Si |
| آرد مافین شکلاتی Nu3 Fit | 41 گرم |  نه |
| آرد پنکیک Nu3 Fit | 34.4 گرم |  نه |
اطلاعات تغذیه ای
حجم سرو: 100 گرم
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات | 34.4 گرم |
| چربی ها | 7.3 گرم |
| پروتئین | 28.3 گرم |
| فیبر | 15.1 گرم |
| کالری | 347 kcal |
