پاسخ: آرد مافین شکلاتی Nu3 Fit کتو پسند نیست. دارای حجم هایی است که کربوهیدرات های زیادی دارند.
زمان آن رسیده است که سومین آرد از این آردهای خاص از برند Nu3 Fit را تحلیل کنیم. در این مورد، آن است آرد مافین شکلاتی Nu3 Fit. 100 گرم از این آرد در مجموع 41 گرم کربوهیدرات دارد. خیلی متأسفانه، این آرد مافین شکلاتی با کتو سازگار نیست.
درست است که اگر قسمت ها را تقسیم کنیم، واحدها (هر مافین شل) ممکن است با کتو سازگار باشند. اما واقعیت این است که نه. اگر کسی هر یک از آن ویدیوهای یوتیوب را تماشا کند که نحوه درست کردن مافین شکلاتی را در یک فنجان نشان می دهد، متوجه می شویم که از مقداری آرد استفاده می کند که بین 2 تا 4 قاشق غذاخوری است. پس بیایید میانگین را در نظر بگیریم. این 3 قاشق غذاخوری است. هر قاشق (1 قاشق غذاخوری) در مجموع 15 گرم دارد. بنابراین 3 می شود 45 گرم. این به این معنی است که فقط آرد هر مافین در حال حاضر در مجموع 18.45 گرم کربوهیدرات دارد. و این همان طور که اشاره کردیم فقط از آرد مافین شکلاتی Nu3 Fit است. بنابراین اگر چیز دیگری به آن اضافه کنیم مانند چیپس شکلات تلخ یا بعضی میوه یا مشابه این اعداد حتی بیشتر سر به فلک می کشند.
بنابراین اگر می خواهید مقداری مافین شکلاتی (یا هر طعم دیگری که می خواهید) بدون کتوز درست کنید، بهترین گزینه این است که خودتان آنها را درست کنید. در اینجا شما دارید چند دستور پخت مافین شکلاتی کتو که می توانید به عنوان مثال استفاده کنید: مافین کاکائویی بلوبری کتو, طرز تهیه مافین شکلاتی کدو حلوایی y مافین نارگیلی دارچینی در میان مجموعه عظیمی از دستور العمل ها که به شما امکان می دهد یک دسر کتو عالی و سالم داشته باشید.
جدول مقایسه آردهای مخصوص NU3 Fit
حجم سرو: 100 گرم
| نمبر | کربوهیدرات در هر قسمت | این کتو است |
|---|---|---|
| آرد پیتزا پروتئین Nu3 Fit | 4.4 گرم |  Si |
| آرد نان سبوس دار پروتئینی Nu3 Fit | 6.1 گرم | Si |
| آرد مافین شکلاتی Nu3 Fit | 41 گرم |  نه |
| آرد پنکیک Nu3 Fit | 34.4 گرم |  نه |
اطلاعات تغذیه ای
حجم سرو: 100 گرم
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات | 41 گرم |
| چربی ها | 12.4 گرم |
| پروتئین | 20 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| کالری | 331 kcal |
