Sagot: Ang Lantana edamame hummus ay katamtamang keto-friendly sa kabila ng ilan sa mga sangkap nito ay hindi keto.
Ang hummus na ito, hindi katulad ng mga regular, ay hindi ginawa gamit ang mga chickpeas. Ngunit ito ay ginawa gamit ang edamame. Na ganap na nagbabago sa pamamaraan ng pagmamanupaktura Paglalagay ng rasyon ng Lantana edamame hummus sa 30 g. Sa 30 g na halagang ito, 3.213 g ay carbohydrates. Ito ay isang katamtamang halaga at sa teorya ay maaari mong kunin ito nang walang problema. Ngunit ipinapayong i-moderate ang dami nito dahil ang langis na ginamit ay pinaghalong pagitan langis ng oliba at canola oil (tinatawag ding rapeseed oil). Ang langis na ito ay isang seed oil na maaaring ituring na isa sa pinakamaliit na mayroon, at dahil ang halaga na nasa 2 kutsara ay magiging bale-wala, maaari mong inumin ang edamame hummiu na ito. Ngunit gawin ito sa katamtamang paraan.
Tsart ng Paghahambing ng Hummus
Laki ng Paghahatid: 30g (2 Scoops)
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng Paghahatid: 30g (2 Scoops)
pangalan | tapang |
---|---|
Karbohidrat | 3.213 g |
Taba | 4.287 g |
Protina | 2.142 g |
hibla | 2.13 g |
Kaloriya | 64.2 kcal |