Sagot: Ang honey ay hindi keto dahil sa mataas na nilalaman ng asukal nito.
Talagang hindi ketogenic ang honey.
Naglalaman ng 17g ng net carbohydrates bawat kutsara, dahil halos kumpleto ang pulot asukal, at naglalaman din ito ng hindi gaanong halaga ng taba o protina.
Kung napalampas mo ang pagpapatamis ng iyong mga pagkain, subukang kumain ng mga ligtas na pampatamis kung ikaw ay nasa isang keto diet tulad ng stevia, Ang erythritol o el xylitol.
Impormasyon sa nutrisyon
Sukat ng Serving: 1 Scoop
| pangalan | tapang |
|---|---|
| Net carbs | 17.3 g |
| Taba | 0,0 g |
| Protina | 0.1 g |
| Kabuuang mga karbohidrat | 17.3 g |
| hibla | 0,0 g |
| Kaloriya | 64 |
Fuente: USDA
