Kategorya: Mawalan ng timbang

Nagsimula ka man o hindi ng ketogenic diet, ang pagiging fit at mas malusog ay malamang na isa sa iyong mga pangunahing layunin sa buong ...

Kung sinusunod mo ang isang plano sa pagbaba ng timbang at nahihirapan ka pa ring alisin ang labis na taba sa katawan, maaaring may ilang mga nakatagong salik ...

Kung gusto mong magsanay nang mas matalino at gumanap nang mas mahusay, ang modernong RPE scale ay maaaring ang nag-iisang pinakamahalagang tool upang idagdag sa iyong toolbox.…

Ang 17 low-impact na pagsasanay na ito ay nararapat na mabigyan ng lugar sa iyong exercise routine dahil nagsusunog sila ng calories at naglalagay ng mas kaunting strain sa iyong mga joints at muscles. Ang mga pagsasanay…

Si Kristin ay kumakain ng lahat ng maling bagay bago pumunta sa isang ketogenic diet. Sa edad na 28, nahihirapan siya sa kanyang bigat at pakiramdam na naiipit siya. Alam ko yan ...

Kaya ngayong taon, nagpasya kang tumuon sa iyong kalusugan. Nakatuon ka sa pagsisimula ng low carb na ketogenic diet upang mapataas ang iyong mga antas ng enerhiya, tumaas…

Ang taba ng katawan ay hindi naman isang masamang bagay. Pinoprotektahan at pinoprotektahan nito ang iyong mga organo, tinutulungan kang mapanatili ang temperatura ng katawan at nagbibigay ng pangmatagalang mapagkukunan ng enerhiya. Pero…

Kung magpasya kang gusto mong magbawas ng ilang dagdag na libra at magbawas ng timbang, ang unang bagay na malamang na gagawin mo ay sumabak sa online na pananaliksik upang matutunan kung paano bawasan…

Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring isa sa mga pinaka-mapanghamong aspeto ng wellness. Mayroong maraming mga teorya at trick upang mawalan ng timbang. Gayunpaman, isang bagay...

Ang pagsisimula ng isang ehersisyo na gawain ay maaaring maging napakalaki. Nangangako ang bawat studio, bawat klase ng ehersisyo, at bawat personal na tagapagsanay na makikita mo ang mga resulta sa lalong madaling panahon. Pero kapag…

Ang wellness scene ay isang multi-bilyong dolyar na industriya, kabilang ang lahat mula sa mga klase sa yoga hanggang sa mga mamahaling cream at masahe. At ang mga mahahalagang langis ay tiyak na natagpuan ...

Ang gutom ay isang bangungot anuman ang layunin ng kalusugan na gusto mong makamit. Sinusubukan mo mang magbawas ng timbang, bumuo ng kalamnan, o kumain lang ...