Sagot: Ang Eroski olive oil hummus ay wala sa ketogenic diet dahil naglalaman ito ng mga non-keto na sangkap at ang pangunahing langis nito ay hindi olive oil, kahit na ito ay naka-advertise sa packaging.
Ito hummus Ito ay ina-advertise sa karamihan ng mga website at sa packaging mismo bilang isang hummus na ginawa gamit langis ng oliba. Ngunit pagkatapos ng bahagyang pagsusuri sa mga sangkap, makikita natin na ang dami ng langis ng oliba na talagang pag-aari niya ay 1.9% ng kabuuang produkto. Habang ang rapeseed oil ay mayroon tayong 16%. Ito ay karaniwang isang pagtatangka na magbenta sa amin ng isang produkto batay sa isang ideya na talaga ito ay huwad. Ito ay maliwanag na ito ay may langis ng oliba (na sa pamamagitan ng paraan, ay hindi extra virgin o virgin) ngunit mayroon ito sa napakababang dami na halos hindi ito binibilang. Ang mga carbs ay talagang hindi masama sa lahat. Ang pagkuha ng 30 g na nagsisilbi bilang panimulang punto para sa pagkalkula ng hummus na may Eroski olive oil, nakita namin na mayroon kaming kabuuang 3.9 g ng carbohydrates sa loob nito. Hindi marami. Ngunit dahil sa langis ng binhi nito, ang pagpipiliang ito ay hindi pinasiyahan sa isang keto diet.
Tsart ng Paghahambing ng Hummus
Laki ng Paghahatid: 30g (2 Scoops)
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng Paghahatid: 30g (2 Scoops)
pangalan | tapang |
---|---|
Karbohidrat | 3.9 g |
Taba | 8.1 g |
Protina | 2.19 g |
hibla | 2.76 g |
Kaloriya | 102 kcal |