Sagot: Hindi, ang klasikong Simply Greek recipe na hummus ay may masyadong mataas na antas ng asukal at samakatuwid ay hindi tugma sa keto diet.
Kung gagamit kami ng tipikal na 30g na nagsisilbi bilang panimulang punto para sa pagkalkula ng klasikong Simply Greek recipe na hummus, malalaman namin na mayroong kabuuang 2.61g ng net carbs sa loob nito. Gaya ng nakagawian sa hummus na aming pinag-aaralan, ito ay isang pinababang halaga. Ngayon, tingnan natin ang mga sangkap upang makita kung ano ang nahanap natin.
Sa mga sangkap, mayroon tayong mga preservative, aroma at higit sa lahat, langis ng mirasol. Tulad ng alam na natin, ang langis na ito ay hindi keto sa lahat. Mayroong maraming mga pag-aaral na nagpapakita na ang langis na ito, bilang langis ng binhi, ay hindi mabuti para sa kalusugan at ang pinakamahusay na magagawa natin ay bawasan ang pagkonsumo nito hangga't maaari. Samakatuwid, ito Ang simpleng Greek classic hummus recipe ay hindi keto.
Tsart ng Paghahambing ng Hummus
Laki ng Paghahatid: 30g (2 Scoops)
Impormasyon sa nutrisyon
Laki ng Paghahatid: 30g (2 Scoops)
pangalan | tapang |
---|---|
Karbohidrat | 2.61 g |
Taba | 7.65 g |
Protina | 1.92 g |
hibla | 2.4 g |
Kaloriya | 89.4 kcal |