பதில்: ஹசெண்டாடோ வெஜிடபிள் சில்லுகள் கெட்டோஜெனிக் உணவில் இல்லை, ஏனெனில் அவற்றில் அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன.
பிரஞ்சு பொரியல் கெட்டோ அல்ல என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் உருளைக்கிழங்கிற்கு பதிலாக மற்ற வகை காய்கறிகளை வறுத்தால்... விளைவு என்னவாக இருக்கும்? சரி, மிகவும் ஒத்த ஒன்று என்று உங்களிடம் கூறுவதற்கு வருந்துகிறேன்.
ஹேசெண்டாடோ வெஜிடபிள் சிப்ஸ் என்பது சூரியகாந்தி எண்ணெயில் பொரித்த பல்வேறு காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சிற்றுண்டி. அவர்களது காய்கறிகள் அவை முதன்மையாக பீட், கேரட், வோக்கோசு மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஆகியவற்றின் தீர்மானிக்க முடியாத கலவையாகும். மற்றும் உறுதியற்ற விஷயம் நான் சொல்லவில்லை. இது ஒரு அற்புதமான சொற்றொடருடன் அதன் சொந்த கொள்கலனில் கூறுகிறது: காய்கறிகள் (67,4%) மாறி விகிதத்தில். இருப்பினும், சராசரி கார்போஹைட்ரேட் அளவுகள் பேக்கேஜிங்கில் ஒரு வழக்கமான சேவைக்காக குறிப்பிடப்படுகின்றன தின்பண்டங்கள் 30 கிராம், அவை 12 கிராம். கார்போஹைட்ரேட் அளவு குறைவாக உள்ளது என்பது உண்மைதான் என்றாலும் வழக்கமான பிரஞ்சு பொரியல் (பொதுவாக சுமார் 15 கிராம்), ஹேசெண்டாடோ வெஜிடபிள் சிப்ஸ் இன்னும் கெட்டோ இணக்கமாக இல்லை. எனவே நீங்கள் இணக்கமான கெட்டோ சிற்றுண்டியை அனுபவிக்க விரும்பினால், மற்றொரு மாற்றீட்டைத் தேர்வுசெய்ய வேண்டும்.
மாற்று விருப்பங்களாக நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்: ஆலிவ், பன்றி இறைச்சி தோல்கள், குழாய்கள், கொட்டைகள் y மெகடாமியா கொட்டைகள். இவை அனைத்தும் தின்பண்டங்கள் அவை உங்கள் கெட்டோ டயட்டுடன் முழுமையாக ஒத்துப்போகின்றன மற்றும் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம்
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| கார்போஹைட்ரேட் | 12 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 9.6 கிராம் |
| புரதம் | 1.65 கிராம் |
| நார் | 4.56 கிராம் |
| கலோரிகள் | 150 kcal |
