கெட்டோ இயற்கையான ஹேசெண்டாடோ காக்டெய்லா?

பதில்: Hacendado இயற்கை காக்டெய்ல் என்பது கொட்டைகள் கொண்ட துருவல் ஆகும், கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் கெட்டோ இணக்கமானது. எனவே இது மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளும் கெட்டோ டயட்டிற்கு பொருந்தும்.

Hacendado இயற்கை காக்டெய்ல் ஒரு உலர்ந்த பழ துருவல் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படுகிறது: hazelnuts, பாதாம்மற்றும் கொட்டைகள். அவை ஒவ்வொன்றின் தனித்தனி ஒப்பீட்டு அட்டவணையைப் பார்த்தால், ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் வால்நட்ஸ் இரண்டும் கெட்டோ இணக்கமான கொட்டைகள் என்று நாம் பார்க்க முடியும். கெட்டோ இணக்கத்தன்மை கொண்ட கலவையில் உள்ள கொட்டைகள் பாதாம் மட்டுமே. இதன் பொருள் என்னவென்றால், இந்த இயற்கையான ஹேசென்டாடோ காக்டெய்லை நாம் மிகக் கவனமாக உட்கொள்ளும் வரை, அளவுகளை மீறாமல், பாதாம் பருப்பைத் தவறாகப் பயன்படுத்தாமல், அதன் உள்ளடக்கத்தை சீரான முறையில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

கொட்டைகள் உங்கள் உடலுக்கு நிறைய நன்மைகளைத் தருகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே உங்கள் கீட்டோ உணவில் இருந்து அவர்களை முற்றிலும் விலக்கக்கூடாது. அவை கனிமங்களின் ஆதாரம். மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் செலினியம் அல்லது துத்தநாகம் போன்ற சில சுவடு கூறுகளை வழங்குதல். அவர்கள் ஒரு பெரிய வைட்டமின் பங்களிப்பு உள்ளது. B1 அல்லது B3 மற்றும் வைட்டமின் E போன்ற வைட்டமின்களுடன். அவை அதிக அளவு ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இருப்பினும், நீங்கள் எடுக்க விரும்பினால் கொட்டைகள் முடிந்தவரை கெட்டோ, மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்டவை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உள்ளன பெக்கன்கள் y மெகடாமியா கொட்டைகள்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 50 கிராம்