பிஸ்தா கெட்டோ?

பதில்: ஹசெண்டாடோ நட் கலவையானது கீட்டோ உணவில் பொருந்துகிறது, நீங்கள் அதை மிதமாக எடுத்துக் கொண்டால் மற்றும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விகிதாச்சாரத்தை மதிக்கிறீர்கள். பழ கலவை...

பதில்: ஹசெண்டாடோ சால்ட் வறுத்த மக்காடமியா நட்ஸ் சில கார்போஹைட்ரேட்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் கெட்டோஜெனிக் டயட்டில் இருக்கும்போது அவற்றை மிதமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். மக்காடமியா கொட்டைகள் ஒன்று...

பதில்: எள் விதைகளை கெட்டோஜெனிக் உணவில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஏனெனில் அவை ஒவ்வொரு சேவைக்கும் 0.48 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மட்டுமே உள்ளன ...

பதில்: வேர்க்கடலை மிகவும் கெட்டோ இணக்கமான நட்டு அல்ல, ஆனால் ஒரு சிறிய அளவு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. 55 கிராம் வேர்க்கடலையில் 3,6 கிராம்...