ਕੀ ਕੇਟੋ ਐਂਪਨਾਡਾ ਅਤੇ ਡੰਪਲਿੰਗਜ਼ ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਲਈ ਫਿਲਿੰਗ ਹੈ?

Empanadas ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਟੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ. ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਣੇ ਆਟੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਭਰਾਈ ਵੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. Empanada ਅਤੇ empanadillas Hacendado ਲਈ ਭਰਾਈ.

ਇਹ ਫਿਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ, ਟੂਨਾ, ਅੰਡੇ , ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (7%), ਪਿਆਜ਼, ਖੰਡ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ। ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੁੰਨੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਭਰਾਈ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੰਪਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 10.3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਐਮਪਨਾਡਾ ਅਤੇ ਐਮਪਾਨਾਡਾ ਫਿਲਿੰਗ ਗੈਰ-ਕੇਟੋ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਡੰਪਲਿੰਗਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੇਟੋ ਡੰਪਲਿੰਗ ਵਿਅੰਜਨ _ਹਾਰੀਨਾ ਬਦਾਮ_ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਭਰੋ. ਤੋਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੂਰ ਦਾ, ਚਿਕਨ, ਪਨੀਰ, ਟੂਨਾ… ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੀਟੋ ਫਿਲਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 100 ਗ੍ਰਾਮ

ਨਾਮ	ਬਹਾਦਰੀ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	10.3 g
ਚਰਬੀ	8.2 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	5.1 g
ਫਾਈਬਰ	0 g
ਕੈਲੋਰੀਜ	138 ਕੇcal