ਕੀ Hacendado Gorgonzola ਭਰਿਆ 4 ਪਨੀਰ ਪੀਜ਼ਾ ਕੇਟੋ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ 'ਤੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਪੀਜ਼ਾ, ਪੀਜ਼ਾ ਖੁਦ ਕੀਟੋ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। Hacendado gorgonzola ਨਾਲ ਭਰੇ ਇਸ 4-ਪਨੀਰ ਪੀਜ਼ਾ ਦੇ ਖਾਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪੀਜ਼ਾ ਦੇ 1/4 ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 135 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ 135 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁੱਲ 39.15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅੱਧਾ ਪੀਜ਼ਾ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਪੀਜ਼ਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਗੋਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ketosis ਨਿਕਾਸ.

ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਗੋਰਗੋਨਜ਼ੋਲਾ-ਸਟੱਫਡ 4-ਪਨੀਰ ਪੀਜ਼ਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਜ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਆਟੇ ਅਤੇ ਚਟਣੀ ਹੈ। ਆਟੇ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ 135 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਆਟੇ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਲਗਭਗ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਇਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੀਜ਼ਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਹਾਰਕ ਕੀਟੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਭੀ ਛਾਲੇ ਪੀਜ਼ਾ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਕਰਸਟ ਪੀਜ਼ਾ. ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਅਨੁਕੂਲ ਕੇਟੋ ਪੀਜ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਬਲਿੰਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਅਸੰਗਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 135 ਗ੍ਰਾਮ (ਪੀਜ਼ਾ ਦਾ 1/4)

ਨਾਮ	ਬਹਾਦਰੀ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	39.15 g
ਚਰਬੀ	10.8 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	16.2 g
ਫਾਈਬਰ	0 g
ਕੈਲੋਰੀਜ	329.4 ਕੇcal