Vai Primaflor ir dabīgs rīvētu tomātu keto?

Atbilde: Primaflor rīvētos dabīgajos tomātos ir maz ogļhidrātu, un nelielos daudzumos to var lietot savā keto diētā.

Primaflor rīvēts dabīgais tomāts ir ikdiena Andalūzijas brokastīs, kuru pamatā ir tomātu grauzdiņi un maize. Lai varētu ieturēt šīs tipiskās brokastis, pietiek vienkārši sarīvēt tomātu ar parasto rīvi, lai gan patiesībā jāsarīvē tomātu iekšējais laukums bez mizas un tad uzlikts rīvētais tomāts. jūsu keto maizes grauzdiņi ir saderīgi. Ir arī ierasts pievienot tā, neapstrādāta olīveļļa un dažkārt arī Serrano šķiņķi.

Lai gan tomātu rīvēšana ir kaut kas vienkāršs, dažkārt, tā kā viss nav nokrāsots vai arī trūkst laika, ledusskapī var noderēt Primaflor rīvēts dabīgais tomāts. Sarīvētā dabīgā tomāta Primaflor porcijā ir 55 g (kas ir viena no tā atsevišķajām kubliņām), aptuveni 1.925 g ir ogļhidrāti. Tāpēc tas ir saderīgs ar keto, ja mēs to izmantojam, neizmantojot to ļaunprātīgi. Atcerieties, ka tomāti pati par sevi, viņiem ir mazliet cukurs. Salīdzinot ar mēru tomāts 75 g tajā ir arī 2 g ogļhidrātu. Ogļhidrātu palielināšanās Primaflor rīvētajā dabīgajā tomātā ir iemesls, kāpēc rīvēšanas procesā tiek noņemta miza. Tieši ādā ir koncentrēts vislielākais šķiedrvielu daudzums, tāpēc zināmā veidā mēs esam “pārkoncentrējotiesNeto ogļhidrāti. Šī iemesla dēļ Primaflor rīvētajos dabīgajos tomātos ir augstāks ogļhidrātu līmenis.

Lai mazinātu šīs neērtības, tomātu rīves vietā mēģiniet to pilnībā sasmalcināt, ieskaitot ādu. Lai gan tas parasti rada ūdeņainu pastu vairumā gadījumu un ar diezgan smalku un šķidru tekstūru. Jebkurā gadījumā tas ir vairāk piemērots keto dzīvesveidam, tas ir veselīgs, pateicoties tam, ka pilnībā saglabā tomāta īpašības un šķiedrvielas.

Pēc ātras tā sastāvdaļu apskates mēs redzam, ka vienīgā sastāvdaļa šeit ir tomāts un nekas vairāk. Nav krāsvielu vai konservantu. Tas ir tikai rīvēts tomāts. Tāpēc tā var būt lieliska iespēja tādām receptēm kā tumakas maize ar lielisku saderīga keto maize. Vai arī pievienojiet to kā pamatu dažām labām kūpinātām zivīm, piemēram lasis, tuncis o Sardiņjasam.

Rīvētu tomātu salīdzinošā tabula

Porcijas lielums: 55 g

Informācija par uzturvērtību

Porcijas lielums: 55 g