Vai Eroski ir dabīgs rīvēts tomāts Keto?

Atbilde: Eroski rīvēts dabīgais tomāts ir saderīgs ar jūsu keto diētu. Jūs varat to lietot, neizmantojot to ļaunprātīgi.

Rīvēts dabiskais tomāts Eroski ir ļoti parasts tipiskās Andalūzijas brokastīs, kuru pamatā ir tomātu grauzdiņš, kas ierīvēts uz maizes. Lai varētu uztvert šo gastronomijas brīnumu, pietiek vienkārši sarīvēt tomātus ar parasto rīvi, vai, pareizāk sakot, tas, kas patiešām skar rīvēšanu, ir tomāta iekšpuses daļa bez mizas, un pēc tam pievienot rīvētu tomātu kādam grauzdiņam. maize. To parasti pievieno neapstrādāta olīveļļa, tā un dažos gadījumos Serrano šķiņķi.

Lai gan tomātu rīvēšana ir pavisam vienkārša, gadījumos, kad mums nav laika, var palīdzēt, ja mums ir pieejams nedaudz no rīvēta dabīgā tomāta Eroski. Daļā rīvēta dabīgā tomāta Eroski ir aptuveni 55 g rīvētu tomātu. No tiem aptuveni 2.09 g ir neto ogļhidrāti. Tāpēc tas ir keto, ja mēs to lietojam nepārspīlējot. Nekad neaizmirstiet to tomāti paši par sevi viņiem dabiski piemīt cukurs. Salīdzinot ar mēru Ķiršu tomāti kas sver apmēram 75 g, tajā ir arī 2 g ogļhidrātu. Neto ogļhidrātu daudzuma palielināšanos Eroski dabīgajā rīvētajā tomātā izraisa miziņas noņemšana rīvēšanas procesā. Āda ir vieta, kur mums ir vislielākais šķiedrvielu daudzums. Savā ziņā mēs to varētu teikt, mēs esam "kondensējotNeto ogļhidrāti. Un tāpēc Eroski rīvētajā dabiskajā tomātā ir vairāk ogļhidrātu nekā tādā pašā daudzumā.

Tāpat kā lielākajai daļai dabisko rīvētu tomātu, arī šim ir tikai tomāts kā sastāvdaļa. Un tāpēc tajā nav ne konservantu, ne krāsvielu, ne jebkāda veida piedevu. Tāpēc izmantojiet to uzkodu pagatavošanai saderīga keto maize ir mazāk sausas vai kā papildinājums palīdzēs vienkāršā veidā uzlabot ikdienas makro uzņemšanu.

Rīvētu tomātu salīdzinošā tabula

Porcijas lielums: 55 g

Informācija par uzturvērtību

Porcijas lielums: 55 g