Atbilde: Ķiploki ir pilnīgi keto, un tas ir galvenais daudzu keto ēdienu sastāvdaļa.
Kuram gan nepatīk ķiploki? Tas ēdienam piešķir garšīgu garšu, tam piemīt pretmikrobu iedarbība, kas var uzlabot ādu, un, protams, aizbaidiet vampīrus. Labi, ķiploku elpa nav vislabākā randiņam, bet ķiploki ir lieliski.
Katrā ķiploka daiviņā ir 0,9 g neto ogļhidrātu, lai gan dažas receptes liek apēst veselu ķiploka daiviņu katrā porcijā. Receptēs parasti ir nepieciešama ķiploka daiviņa maltītei ar četrām porcijām, tāpēc ķiploki receptē parasti pievieno niecīgu ogļhidrātu daudzumu. Zemais ogļhidrātu daudzums un ietekme uz garšu padara ķiplokus par vienu no populārākajām sastāvdaļām. Populārs keto receptēs. Ja apsverat savai keto ēdienreizei pievienot nedaudz ķiploku, neuztraucieties, jo tas ir lieliski saderīgs ar jūsu keto diētu.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas izmērs: 1 nags
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 0.9 g |
| gordo | 0,0 g |
| Olbaltumvielas | 0,2 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 1,0 g |
| šķiedra | 0.1 g |
| Kalorijas | 4 4 |
Fuente: USDA
