Atbilde: Highness Shredded Tomato ir pilnībā keto.
Runājot par konservētiem rīvētiem tomātiem, ir 2 veidu rīvēti tomāti. Ir daži, kas satur aptuveni 2 g ogļhidrātu uz 55 g porcijas, bet citi ap 1.3 g. Iespējams, tas ir saistīts ar dažādu veidu tomātu izmantošanu vai to gatavību. Vai pat to, ka ir tikai 2 vai 3 rūpnīcas, kas iepako šo produktu, un tās ir atbildīgas par to, lai to darītu visiem tirgū esošajiem zīmoliem. Paskatīsimies, kurā lietā mēs šobrīd atrodamies.
Alteza rīvētu tomātu parastā porcijā 55 g rīvēta tomāta kopā ir 1.375 g neto ogļhidrātu. Tāpēc tas ir pilnīgi keto, bet kā vienmēr, nepārkāpjot. The tomāti paši dabiski satur noteiktu daudzumu cukuri. Ja salīdzinām tipisku daļu no Ķiršu tomāts no aptuveni 75 g, mēs redzam, ka tajā ir 2 g ogļhidrātu. Tāpēc mēs saskaramies ar vienu no rīvētiem tomātiem, kuriem ir ļoti zems ogļhidrātu līmenis.
Gadījumā, ja sākat tomātu rīvēt pats mājās, ļoti ieteicams tomātu rīvēšanas vietā sasmalcināt to pilnībā, arī mizu. Tā rezultātā vairumā gadījumu tiek iegūta ūdeņaina pasta ar diezgan smalku un šķidru tekstūru. Bet keto dzīvesveida ietvaros tas ir ieteicams, jo jūs joprojām saglabājat visas keto īpašības un šķiedras tomāts.
Rīvētu tomātu salīdzinošā tabula
Porcijas lielums: 55 g
| nosaukums | Ogļhidrāti par porciju | Tas ir keto |
|---|---|---|
| Rīvēts tomāts Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña rīvēts dabīgais tomāts | 1.925 g | si |
| Dabīgi rīvētu tomātu vibs | 1.815 g | si |
| Rīvēts tomāts ar olīveļļu Surinver | 1.375 g | si |
| Dabīgs rīvētu tomātu smērējums Surinver | 1.375 g | si |
| Dabīgs rīvēts tomāts Campo Rico | 2.09 g | si |
| Rīvēts tomāts ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski rīvēts dabīgais tomāts | 2.09 g | si |
| Iberitos dabīgais tomāts | 3.135 g | si |
| Rīvēts tomāts Augstība | 1.375 g | si |
| Sarīvēts dabīgais tomāts Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromaljorka | 2.585 g | si |
| Rīvēts tomāts ar eļļu un ķiplokiem Iberitos | 3.8005 g | Nē |
| Onein kontserbak rīvēts tomāts | 1.925 g | si |
| Tomāts ar eļļu un Makro sāli | 3.135 g | si |
| Tumaca izplatīt Eroski | 2.475 g | si |
| Dabīgais rīvēts tomāts Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomātu smērējums Pedro Luiss | 2.585 g | si |
| Rīvēts dabīgais tomāts Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet rīvēts BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña rīvēts dabīgais tomāts ar olīveļļu | 1.595 g | si |
| Mini apis tomātu kārbas | 2.145 g | si |
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 55 g
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 1.375 g |
| Tauki | 0.11 g |
| Olbaltumvielas | 0.44 g |
| šķiedra | 0 g |
| Kalorijas | Kcal 9.9 |
