Onko Keto Natural raastettu tomaatti La Gergaleña oliiviöljyllä?

vastaus: La Gergaleña raastettu luonnontomaatti oliiviöljyllä on täysin ketogeeninen ja erittäin suositeltavaa keto-ruokavalioon.

Luonnollinen raastettu tomaatti La Gergaleña oliiviöljyllä on hyvin yleinen Cádizissa aamiaisessa, joka koostuu leivästä ja tomaattista. Tämän tyypillisen andalusialaisen aamiaisen valmistamiseksi sinun tarvitsee vain raastaa tomaatit tyypillisellä raastimella, tai pikemminkin se, mikä todella on raastettava, tomaattien sisäpuoli ja laita sitten raastettu tomaatti ketoleivän päälle. Koska on oliiviöljy extra virgin, ja suola, paahtoleipä tehdään vain laittamalla se.

Vaikka joidenkin tomaattien raastaminen on melko helppoa, joskus se on nopeampaa tai meillä ei ole aikaa ja tilannetta helpottaa paljon se, että lähellä on raastettua luonnontomaattia La Gergaleñaa oliiviöljyllä. Normaali annos La Gergaleña oliiviöljyllä raastettua luonnontomaattia sisältää yleensä noin 55 g tomaattia. Josta noin 1.595 XNUMX g on nettohiilihydraatteja. Voisimme siis sanoa, että se on ketoa, kunhan otat sen kohtuudella etkä liioittele sitä. Muista aina, että tomaatti, siinä on sokeria. Vertaamalla sitä kuppiin tomaatti Noin 75 g:ssa siinä on noin 2 g hiilihydraatteja. Mikä on hyvin samankaltaista, kun niitä verrataan yhtä suuriin määriin. Lisäksi voimme nähdä, että siinä on myös jonkin verran kuitupitoisuutta (0.66 g), mikä on hyvin harvinaista indistrician raastettuja tomaatteja. Se johtuu luultavasti siitä, että se sisältää osan ihosta jauhamisessa. Mikä on erittäin mielenkiintoinen ja suositeltava keto-elämäntapaan, koska säilytät kaikki keton ominaisuudet, ravintoaineet ja kuidut. tomaatit.

Viime aikoina on hyvin yleistä, sen lisäksi, että tämän tyyppisiä tomaatteja on käytetty aamiaispaahtoleipää varten, että se nähdään lisukkeena joidenkin savukalojen, kuten esim. atun, lohi o sardiinit. Antaa niille raikkaan kosketuksen ja parantaa niiden luonnollista makua.

Vertaileva taulukko raastetuista tomaateista

Annoskoko: 55 g

Ravintotiedot

Annoskoko: 55 g