Onko silputtu tomaatti Ketokorkeutta?

vastaus: Highness Shredded Tomato on täysin keto.

Raastettuja tomaatteja on kahta tyyppiä, mitä tulee purkitettuihin raastettuihin tomaatteihin. Jotkut ovat noin 2 g hiilihydraatteja 2 g annosta kohti ja toiset noin 55 g. Mahdollisesti tämä johtuu erityyppisten tomaattien käytöstä tai niiden kypsyydestä. Tai jopa, että tätä tuotetta pakkaa vain 1.3 tai 2 tehdasta, jotka vastaavat sen tekemisestä kaikille markkinoilla oleville merkeille. Katsotaan missä tilanteessa nyt ollaan.

Raastettu tomaatti Alteza sisältää normaalissa annoksessa 55 g raastettua tomaattia yhteensä 1.375 XNUMX g nettohiilihydraatteja. Siksi se on täysin ketoa, mutta kuten aina, yli laidan menemättä. The tomaatit sisältävät luonnollisesti tietyn määrän sokerit. Jos vertaamme tyypillistä osaa kirsikkatomaatti noin 75 g, huomaamme, että siinä on 2 g hiilihydraatteja. Joten kohtaamme yhden raastetuista tomaateista, joiden hiilihydraattitasot ovat erittäin alhaiset.

Siinä tapauksessa, että aloitat tomaattien raastamisen kotona, erittäin suositeltava vaihtoehto on tomaatin raastamisen sijaan murskata se kokonaan, myös kuorineen. Tämä johtaa yleensä vesipitoiseen tahnaan, jonka rakenne on melko hieno ja nestemäinen. Mutta keto-elämäntyylin puitteissa se on suositeltavaa, koska säilytät silti kaikki keton ominaisuudet ja kuidut tomaatti.

Vertaileva taulukko raastetuista tomaateista

Annoskoko: 55 g

Ravintotiedot

Annoskoko: 55 g