جواب: Esencia Andalusí hummus ۾ ڪجهه ڪاربوهائيڊريٽ آهن، پر توهان ان کي اعتدال ۾ کائي سگهو ٿا جڏهن توهان جي ڪيٽوجنڪ غذا تي.
Esencia Andalusí hummus حصو لڳ ڀڳ 30 گرام تي مشتمل آهي. جن مان 4 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ آهن. انهي صورت ۾، اسان وٽ هڪ آهي hummus بلڪل قدرتي. بغير محافظن يا رنگين يا ڪنهن ٻئي additives کان سواء. رڳو ڪڪڙ، زيتون جو تيل, ليمو جوس، تل، پاڻي ۽ لوز. تنهن ڪري توهان ان کي وٺي سگهو ٿا پنهنجي ڪيٽو غذا ۾ بغير ڪنهن پريشاني جي پر يقيناً ان کي غلط استعمال ڪرڻ کان سواءِ.
Hummus موازنہ چارٽ
سرونگ سائيز: 30 گرام (2 اسڪوپس)
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 30 گرام (2 اسڪوپس)
نالو | ويلر |
---|---|
ڪاربوهائيڊريس | 4 ز |
ٿڌي | 6.4 ز |
پروٽين | 0 ز |
فائبر | 0 ز |
ڪيري | 77 ڪيڪ |