زمرو: رهنما

جيڪڏهن توهان ڪجهه وقت تائين ڪيٽو غذا تي آهيو، توهان وٽ ميوو جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. گھڻا ماڻھو فرض ڪن ٿا ته ketogenic غذا کان وٺي…

هارمون جي وهڪري کي ڳولڻ ڏکيو آهي. علامتون اڪثر ذهين هونديون آهن، جهڙوڪ ٿڪاوٽ يا موڊ جي تبديلي، ۽ عام طور تي توهان جي چڪر سان تبديل ٿينديون آهن جيڪڏهن توهان عورت آهيو.…

مون کي اندازو لڳايو. توهان پنهنجي مقامي اسٽور تي ڪمبوچا ڏٺو آهي ۽ توهان جو دوست ان بابت ڳالهائڻ بند نه ڪندو. ٿي سگهي ٿو ته توهان به ان جي ڪوشش ڪئي آهي. ۽ هاڻي توهان کي تجسس آهي ...

ھڪڙو وڏو سوال جيڪي گھڻا ماڻھو پڇندا آھن جڏھن گھٽ ڪارب يا ڪيٽو غذا شروع ڪندا آھن: ڇا توھان شراب پيئندا آھيو؟ جي…

جيڪڏهن توهان گوشت، مڇي، يا عضوي گوشت کائيندا آهيو، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو: ڇا اهي ڪيٽو دوستانه کاڌو توهان جي گاؤٽ جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو؟ آخرڪار، روايتي حڪمت ٻڌائي ٿي ...

ڪيترائي ماڻھو چالو ڪاربن بابت پرجوش آھن. هي سپليمنٽ چيو ويندو آهي ته مدد سان detoxification، گٽ صحت، ڏند اڇو، ۽ وڌيڪ. اهي آهن…

"ڇا مان اڃا تائين ketosis ۾ نه آهيان؟" اهو keto dieters جي وچ ۾ هڪ عام سوال آهي. ketosis ۾ حاصل ڪرڻ جو وقت توهان جي کاڌي جي شيڊول تي منحصر آهي، ...

گيهه، جنهن کي ڪلريفائيڊ بٽر به چيو ويندو آهي، صدين کان هندستاني پچائڻ ۾ هڪ اهم حصو رهيو آهي. اهو روايتي Ayurvedic دوا جو هڪ اهم حصو آهي، جنهن…

ڇا ڪجھھ ٿي سگھي ٿو جيڪو قديم Incas استعمال ڪيو توھان جي جديد مسئلن جو علاج؟ جواب ٿي سگهي ٿو هڪ شاندار ها! اهو آهي جيڪڏهن جواب آهي عجب جڙي ٻوٽي Uña…

اڳي کان وڌيڪ، ماڻهو دڪانن ڏانهن ڊوڙي رهيا آهن ۽ مدافعتي وڌائڻ واري غذائي سپليمنٽس سان پنهنجون پناههون محفوظ ڪري رهيا آهن. جڏهن ته هڪ متوازن غذا توهان کي ڏئي سگهي ٿي ...

جڏهن اهو وزن گھٽائڻ لاء اچي ٿو، اتي ڪيترائي مختلف غذا آهن جيڪي توهان جي مقصدن تائين پهچڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. سڀ کان وڌيڪ مشهور اختيارن مان ٻه آهن keto vs. پيلو اهي ٻئي…

ماما ميا! جيڪي افواهون توهان ٻڌو آهن اهي سچا آهن. هاڻي توهان پاستا جي خواهش ڪري سگهو ٿا ۽ اهو پڻ کائي سگهو ٿا. اتي ڪيترائي گھٽ ڪارب پاستا متبادل آھن جيڪي توھان شامل ڪري سگھو ٿا ...