زمرو: شروع ڪندڙ

4 اجزاء گھٽ ڪارب بادل ماني جو طريقو

ڇا توهان ماني گهڻو کائڻ پسند ڪندا؟ پريشان نه ٿيو، توهان اڪيلو نه آهيو. ڇاڪاڻ ته هڪ ڪيٽوجنڪ غذا جو مطلب آهي گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ کائڻ، توهان ممڪن طور تي الوداع چيو آهي ...

ڪيٽو ۽ گھٽ ڪارب مخمل قددو پائي جو طريقو

جيئن ته موڪلون ويجهو اينديون آهن، اهي شايد توهان کان پڇي سگھن ٿيون ته توهان مستقبل جي گڏجاڻين ۾ حصو وٺڻ لاءِ ڪهڙي ڪيٽو ڊيزرٽ ٺاهي سگهو ٿا. خوشقسمتيء سان، هي لذيذ ۽ صحتمند ...

ڪيٽو ڊائٽ ميڪرو ميل پلانر ڪيئن ٺاهيو

جيڪڏھن توھان شروع ڪري رھيا آھيو ڪيٽو غذا، کاڌي جي منصوبابندي ڪافي خوفناڪ لڳي سگھي ٿي. توهان کي ڪيئن خبر آهي ته ڪهڙيون ترڪيبون چونڊڻ لاء؟ ڪهڙا کاڌو توهان جي مقصدن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندا ...

گھٽ ڪارب رينچ ڊريسنگ جو طريقو

رينچ ڊريسنگ بابت بهترين شين مان هڪ اهو آهي ته اهو ڪيترو ناقابل يقين حد تائين ورسٽائل آهي. درحقيقت، توهان هن چٽ کي ڪنهن به شيء تي رکي سگهو ٿا. هتي ڪجهه خيال آهن ...

ڪيٽو ۽ گھٽ ڪارب فلفي ڪوڪيز جو طريقو

جيڪڏهن توهان ketogenic غذا جي پيروي ڪندا آهيو، توهان کي پهريان کان ڄاڻڻ گهرجي ته ماني جو استعمال سوال کان ٻاهر آهي. اهو ڪافي مايوس ڪندڙ آهي ڇاڪاڻ ته تقريبن سڀئي کاڌو جيڪي ...

ڪيٽو بيگل جو طريقو

اهي نرم، ڪيٽو بيگلز نه رڳو ٺاهڻ ۾ آسان آهن، پر توهان کي صرف 5 ڪل اجزا استعمال ڪرڻا پوندا، ان سان گڏ ڪجهه اختياري اضافو به ...

ڪيٽوگينڪ شيفرڊ جي پائي جو طريقو

شيفرڊ پائي يا ريڍار جي پائي هڪ روايتي آئرش ڊش آهي جيڪا عام طور تي ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽ هوندي آهي. خوشقسمتيءَ سان توھان لاءِ، ھي نسخو ختم ڪري ٿو ...

گھٽ ڪارب انسٽنٽ ڪڪڙ چکن جو طريقو

جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو آسان ڪيٽو ريسيپي سڄي ڪٽنب لاءِ، ھي ڪڪڙ ڪڪڙ جو طريقو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ٺاھيو ويو آھي. صرف پندرهن منٽن ۾، توهان وٽ هڪ پليٽ هوندي ...