جواب: آرروٽ ڪاربوهائيڊريٽ جي اعلي سطح جي ڪري ڪيٽو نه آهي. آرروٽ يا آرروٽ هڪ اڀرندڙ ٻوٽي مان ڪڍيو ويندو آهي جنهن کي مارانتا ارونڊيناسا سڏيو ويندو آهي. هي ٻوٽو اصل ۾ ملي ٿو ...

جواب: Tapioca ڪجھ به نه آھي ڪيٽو. ڇاڪاڻ ته اهو هڪ تمام اعلي ڪاربوهائيڊريٽ مواد آهي. ايتري قدر جو، هڪ ننڍڙو حصو به توهان کي ketosis مان ڪڍي سگهي ٿو. جي…

جواب: مکڻ جو اٽو، جنهن کي مڪئي جي اٽي جي نالي سان به سڃاتو وڃي ٿو، نه ڪيٽو آهي ۽ نه ئي اهو صحيح آهي ته ڪڻڪ جي اٽي جي متبادل طور ڪيٽو ڊائٽ ۾ جڏهن کان…

جواب: گڊ ڊي جي ڪوڪي ميڪس ۾ ڪجهه ڪاربوهائيڊريٽ آهن، پر توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا اعتدال ۾ جڏهن توهان جي ڪيٽوجينڪ غذا تي يا ان جي حصي جي طور تي ...