زمرو: رهنما

ڪيٽونز ڪيميائي آهن جيڪي جگر ۾ پيدا ٿين ٿيون، عام طور تي غذائي ketosis ۾ هجڻ جي ميٽابولڪ ردعمل جي طور تي. ان جو مطلب آهي ته توهان ڪيٽون پيدا ڪندا آهيو جڏهن توهان نٿا ڪريو ...

acetone ڇا آهي؟ انهي سوال جو جواب ڏيڻ لاء ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو انساني جسم ۾ قدرتي طور تي پيدا ڪري سگهجي ٿو يا ڪيميائي طور فيڪٽرين ۾. ايسٽون آهي ...

تازن سالن ۾، ketogenic غذا ۽ ketosis جو استعمال وزن گھٽائڻ، عام صحت کي بهتر بڻائڻ، ۽ ذهني وضاحت کي وڌائڻ لاءِ دلچسپي وڌي وئي آهي…

ڇا توهان ڏٺو آهي ته ڪيٽو وڃڻ کان پوءِ سنڪ ۾ وار جا وڌيڪ تارا گر ٿيندا آهن؟ وارن جو جھڪڻ هڪ عام واقعو آهي انهن ماڻهن سان جيڪي ڪندا آهن…

ڪيٽو هڪ تمام گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ غذا آهي، جيڪا مختلف صحت جا فائدا پيش ڪري ٿي، وزن گھٽائڻ کان وٺي ذهني وضاحت تائين…

سوڊيم جي چوڌاري تمام گهڻو مونجهارو ڇو آهي جڏهن اهو توهان جي صحت جي اچي ٿي؟ ڇا اهو ئي سبب آهي ته اسان کي سيکاريو ويو آهي ته کاڌي ۾ تمام گهڻو لوڻ نه آهي ...

ڇا مونگٽ مکڻ توهان لاء سٺو آهي؟ يا توهان کي صرف اعتدال ۾ کائڻ گهرجي؟ مونگ جو مکڻ آسان آهي، ڀرڻ وارو، پروٽين ۽ چربی ۾ وڌيڪ، ۽ تمام گهڻو ...

هڪ ketogenic غذا تي غور ڪيو پر اڳ ۾ ئي توهان جي گال بلڊر کي هٽايو ويو آهي؟ ڇا توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته اهو صحيح آهي ته هن تيز چربی واري طريقي جي پيروي ڪرڻ کان به گهٽ کائڻ…

Autophagy توهان جي سيلز لاء بهار جي صفائي وانگر آهي. اھو يوناني آھي ”خود کائڻ“ لاءِ، جنھن جو مطلب اھو ئي آھي: آٽوفيگي جي دوران، توھان جا سيل تبديل ڪندا آھن ڪنھن...

”مقامي کائو“ يا مقامي کاڌو کائڻ گذريل ڏهاڪي ۾ تمام گهڻو ڪشش حاصل ڪيو آهي. موسمي طور تي کائڻ ۽ مقامي هارين جي مدد ڪرڻ نه رڳو توهان لاءِ سٺو آهي،…

Phosphatidylserine (PS) هڪ فاسفوليپڊ آهي جيڪو ٿلهي جي خاني ۾ ملي ٿو، تمام گهڻو آسانيء سان توهان جي دماغ ۾ 300 بلين سيلز ۾. ڪري سگهي ٿو…

توھان جي ڪيٽو سفر شروع ڪرڻ وقت ڪيترائي اضافي اختيار آھن. MCT تيل پائوڊر ۽ اليڪٽرولائٽس کان وٺي exogenous ketones تائين، هر هڪ پيش ڪري ٿو پنهنجا فائدا. ٻيو ضمير...