جواب: Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus ڪيٽو-دوست ناهي. ان ۾ تمام گھڻا اجزا آھن جيڪي ڪيٽو سان مطابقت نٿا رکن.
اسان وٽ هن ۾ هڪ دلچسپ ميلاپ آهي hummus جنهن کي _jalpapeños_ پاران مهيا ڪيل مساليدار ٽچ آهي. Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus جي هر 30g باقاعده سرونگ ۾ 3g آهي جيڪو خالص ڪاربوهائيڊريٽ آهي. اهو هڪ گهٽ مقدار آهي پر هڪ ڀيرو ٻيهر، اجزاء جو جائزو وٺڻ کان پوء، اسان کي ڪيٽو غذا سان غير مطابقت ملي ٿي. جو مرکب مرچ، جيڪي روسٽ ٿيل آهن، ڪجهه آهن کنڊ. ۽ تيل، جنهن ۾ ضروري آهي hummus هن معاملي ۾ آهي rapeseed تيل. هڪ ٻج جو تيل جنهن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي ۽ تنهنڪري ڪيٽو نه آهي. هي سڀ متحد اسان کي هڪ hummus ڏئي ٿو ته ڪجھ ڪاربوهائيڊريٽ هجڻ جي باوجود، ڪيٽو نه آهي.
Hummus موازنہ چارٽ
سرونگ سائيز: 30 گرام (2 اسڪوپس)
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 30 گرام (2 اسڪوپس)
نالو | ويلر |
---|---|
ڪاربوهائيڊريس | 3 ز |
ٿڌي | 7.2 ز |
پروٽين | 1.8 ز |
فائبر | 1.2 ز |
ڪيري | 84.3 ڪيڪ |