جواب: واپار جو چاڪليٽ هومس ڪيٽو-دوست ناهي. انهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي تمام گهڻي مقدار آهي ۽ گڏوگڏ کنڊ ۽ ٻيا غير ڪيٽو اجزاء.
۽ هتي اسان وٽ هڪ واقعي دلچسپ پيداوار آهي. اهو تاجر جو جي چاڪليٽ هومس بابت آهي. جيئن ته هن جي نالي مان ظاهر ٿئي ٿو، هي هومس ان ۾ چاکليٽ آهي. 100 گرام تي، 9.6 گ خالص ڪاربوهائيڊريٽ آهن. جيڪا هڪ وڏي رقم آهي جيڪا هن پراڊڪٽ کي غير ڪيٽو بڻائي ٿي. ۽ جيڪڏھن اھو توھان کي ٿورڙو لڳي، اھو تيل جيڪو ھو استعمال ڪري ٿو ڪينولا تيل آھي. جنهن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي گهڻو ڪري ڪيٽو ڪميونٽي طرفان. هن کان گهٽ خراب هجڻ جي باوجود سج جو تيل. بدلي ۾، اهو آهي چاڪليٽ ۽ پڻ کنڊ. اهو ته براون شوگر هجڻ جي باوجود ان کي گهٽ خراب نٿو ڪري ۽ انهن وٽ اها ڪافي مقدار ۾ موجود آهي. تنهنڪري هي هڪ دلچسپ پيداوار آهي بغير ڪنهن شڪ ۾. پر اهو سڀ ڪجهه keto مطابق ناهي.
Hummus موازنہ چارٽ
سرونگ سائيز: 30 گرام (2 اسڪوپس)
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 30 گرام (2 اسڪوپس)
نالو | ويلر |
---|---|
ڪاربوهائيڊريس | 9.6 ز |
ٿڌي | 1.61 ز |
پروٽين | 2.14 ز |
فائبر | 0 ز |
ڪيري | 53 ڪيڪ |