جواب: سورج مکي جو تيل هڪ انتهائي پروسيس ٿيل چربی آهي جيڪو توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. سورج مکي جو تيل نه آهي ڪيٽو مطابقت، پر اتي ڪيترائي صحتمند متبادل آهن.
هڪ سڌريل چربی جي طور تي، سورج مکي جو تيل هڪ آهي "خراب چربی" مان توهان جي ڪيٽو غذا کان بچڻ لاء.
سج فريور جو تيل پيدا ڪرڻ لاءِ گهربل عمل مفت ريڊيڪلز شامل ڪري ٿو، جيڪي توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهن.
سورج مکي جي تيل جي بدران، ڪيٽو مطابقت جا اختيار آهن جهڙوڪ ناريل جو تيل، اضافي ڪنوار زيتون جو تيل o کجيء جو تيل.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 1 اسڪوپ
| نالو | ويلر |
|---|---|
| خالص ڪاربوهائيڊريٽ | 0,0 ز |
| ٿڌي | 14,0 ز |
| پروٽين | 0,0 ز |
| ڪل ڪاربوهائيڊريٽ | 0,0 ز |
| فائبر | 0,0 ز |
| ڪيري | 124 |
ذريعو: USDA
