အဖြေ: မဟုတ်ပါ၊ ဗာဒံစေ့များသည် ketogenic အစားအစာနှင့်ကိုက်ညီရန် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များလွန်းသည်။
ဗာဒံစေ့တစ်ခွက်မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 13 ဂရမ်ခန့် ပါဝင်တာကြောင့် keto သရေစာအတွက် အလွန်မြင့်မားပါတယ်။ အနည်းငယ်ထည့်၍ လိုက်ဖက်သော keto ရောနှောကို ရနိုင်သော်လည်း အလားတူ keto nut ကို ရှာနေပါက အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။ pecans o Macadamia အခွံမာသီး ဗာဒံစေ့အစား။
ဤအခြားဆောင်းပါးတွင်သင်ပိုမိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ keto သဟဇာတအခွံမာသီး.
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား: 1 ခွက်
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 12,9 ဂရမ် |
| အဆီ | 71,4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 30,2 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 30,8 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 17,9 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 828 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
