Ar Primaflor natūralus tarkuotų pomidorų keto?

Atsakymas: Primaflor tarkuotuose natūraliuose pomidoruose yra mažai angliavandenių, todėl nedideliais kiekiais galite jį vartoti keto dietoje.

„Primaflor“ tarkuotas natūralus pomidoras yra kasdienis Andalūzijos pusryčių patiekalas, kurio pagrindą sudaro pomidorų skrebučiai ir duona. Norint turėti tokius tipiškus pusryčius, pakanka tiesiog sutarkuoti pomidorą įprasta trintuve, nors iš tikrųjų reikia sutarkuoti pomidorų vidinę sritį, neįskaitant odelės, o tada uždėti minėtą tarkuotą pomidorą. jūsų keto duonos skrebučiai yra suderinami. Taip pat įprasta pridėti jis, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus o kai kuriais atvejais – Serano kumpio.

Nors pomidorų tarkavimas yra paprastas dalykas, kartais dėl to, kad ne viskas nusidažė arba dėl visiško laiko stokos, šaldytuve gali praversti trintų Primaflor natūralų pomidorą. Tarkuotų natūralaus pomidoro Primaflor porcijoje yra 55 g (tai yra viena iš atskirų jo kubilų), apie 1.925 g angliavandenių. Todėl jis yra suderinamas su keto, jei naudojame jį nepiktnaudžiaudami. Prisiminti, kad pomidorai pati, jie turi šiek tiek cukrus. Palyginti su matu pomidoras 75 g jame taip pat yra 2 g angliavandenių. Padidėjęs angliavandenių kiekis „Primaflor“ tarkuotuose natūraliuose pomidoruose yra priežastis, dėl kurios tarkavimo metu pašalinama odelė. Būtent odoje koncentruojasi didžiausias skaidulų kiekis, todėl tam tikru būdu mes esame “persikoncentruojantGrynieji angliavandeniai. Dėl šios priežasties „Primaflor“ tarkuotas natūralus pomidoras turi didesnį angliavandenių kiekį.

Kad sumažintumėte šį nepatogumą, užuot sutarkavus pomidorą, pabandykite jį visiškai susmulkinti, įskaitant odą. Nors dažniausiai taip gaunama vandeninga pasta, kurios tekstūra yra gana smulki ir skysta. Bet kokiu atveju jis labiau tinka keto gyvenimo būdui, sveikas dėl to, kad visiškai išsaugo pomidoro savybes ir skaidulą.

Greitai pažvelgę ​​į jo sudedamąsias dalis, matome, kad čia yra vienintelis ingredientas pomidoras ir nieko daugiau. Nėra dažiklių ar konservantų. Tai tik tarkuotas pomidoras. Taigi tai gali būti puikus pasirinkimas tokiems receptams kaip tumakos duona su puikiu suderinama keto duona. Arba pridėkite kaip pagrindą prie geros rūkytos žuvies lašiša, tunas o sardinės.

Lyginamoji tarkuotų pomidorų lentelė

Porcijos dydis: 55 g

Informacija apie maistingumą

Porcijos dydis: 55 g